01了解自己真正的需求
把主要时间和精力都放在自己的需求上，只有着眼重要的事情，我们才能够提升自己，充实自己。
02 去除干扰
现在手机各种软件，各种应用，浏览它们浪费了我们大部分时间。刚刚就卸载无用的软件
03 80/20法则
80%的成果来源于20%的付出，我需要找寻自己那20%的付出是什么？精神提高这20%的事情和工作。
04学会说不
有些事情有些忙，可以不必帮，帮忙会分散自己的时间和精力。长期帮忙拒绝的时候会造成很多不必要的麻烦。
05拒绝拖延
拖延会给自己造成很多压力和懒懒散的习惯。立即解决会让各种工作变得十分轻松。
06 学会分配任务
很多事情是需要别人去做的，我只做好安排工作，合理分配任务即可。但平时恰恰许多事情都有我自己亲力亲为。造成自己很疲惫，员工很慵懒。
07寻找内心的驱动力
深入分析，这样才能化阻力为动力。使自己做事过程中，不再犹豫。
08改变不好习惯
找出不好的习惯，分析这样习惯的形成原因。然后去改掉它，去克服它。或者用好的习惯来代替的。晚上自己的性格。
09 寻找动力
记录生活中的每一点成就，无论大小，到阻力或者挫折时，翻阅原来的成就，就会找出内心的动力
10平衡生活
出色的工作，优质的生活，健康的身体这三者缺一不可，只有平衡好工作，家庭和身体的关系，才能让自己过的更美好
