谈到体检，恐怕每个人都有一肚子话想说。
有人认为体检很有必要，能够保障身体健康；也有人说，体检只是医院“捞钱”的手段，花了钱又浪费了时间。难道体检真的可有可无吗？
苏州一50岁男子，几个月前因肺癌去世。说起他的患病经理，家人和同时都很疑惑。
男子在半年前参加了一次体检，当时检查结果一切都很正常，但是半年之后，突然感觉腰背疼痛，肩膀也疼，他以为是到了更年期，再加上腰肌劳损所致。
结果到医院检查，居然是肺癌！而且已经发生骨转移！
虽然后来积极治疗，也没逃过这一劫。
该男子的家人说，查出肺癌的时候，还专门找专家给看了他体检时候的胸片。但是无论从诊断结果还是胸片上看，都没有什么不对劲的地方。
医生说，这样的类似的情况并不是个例，导致的原因也很多。
①一般体检所做的胸片是普通X光摄影，分辨率低，对肿瘤敏感性不高。
②胸片是有盲区的，心脏、脊柱、纵膈等处的肺部肿块容易漏诊。
③恶性肿瘤的生长速度非常快，有可能是短期形成的。
经过最终了解，该男子的肿瘤真的在胸片盲区之一——纵膈！
所以得出的结论是，普通体检仍有价值！
那么可能有人问了：普通体检仪器不够精准，不能查大病，那为什么还要做普通体检？
医学专家称，普通体检以健康体检为主，也就是针对健康人群的。一些常规项目如外科、内科、B超等，对大部分疾病的早期诊断是非常有效的。并且一个医院水平的高低，通常决定了体检报告水准的高低。
所以建议大家体检时，最好选一家医疗水平高、信誉良好的机构。
另外专家提醒，身体不舒服要及时就医，不要一拖再拖，如果出现这几个症状，你就该去医院检查了。
1、经常性头晕
2、夜里腿部浮肿
3、长期大量脱发
4、出汗异常
5、体重突然骤变（没有减肥前提下）
其实很多疾病，都是日积月累下来的，如果日常生活中，能多注重养生，那么能有效预防很多疾病的发生。
健康养生，记住五个“一点”法
1、茶水喝一点
据现代科学分析和证实，茶叶中含有400多种对人体有益的成分，能改善人体生理功能，提高免疫力。
日常可以喝点婆婆丁桑叶茶，既能提高人体免疫力，还有降三高的作用。
桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生的功效。现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。还有抗衰老、抗疲劳作用，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
婆婆丁，就是我们常见的蒲公英。研究表明，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
将桑叶和蒲公英搭配饮用，充分利用蒲公英的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。既可以提高免疫力、预防感冒，又可以降三高，一举数得。
2、营养全一点
日常饮食，要做到营养均衡，合理搭配食物。
合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。
3、心情好一点
人在欢笑的时候，机体的免疫力，会自然提高；
另外，笑也能宣肺，帮助身体呼出浊气，吸进更多的氧气，保护肺脏健康。
如果一个人总是郁郁寡欢，那么体内的毒素也会增多，免疫力也随之下降，这个人便会经常生病。
所以，保持乐观的心态，多欢笑，是长寿的一个好方法。
4、运动勤一点
所谓，动则不衰，用则不退，日常生活中，要勤于运动。
可以从事一些力所能及的劳动，或是运动，这样会有利关节、丰肌肉、通血脉、强筋骨、实脏器、抗衰老。
比如，经常走走路，散散步，是最简单、最易学、最适宜大众增强身体素质的锻炼方法。
5、朋友多一点
人的一生，离不开好友的相伴。
澳大利亚研究发现，交友有益长寿。并且，朋友多，也是长寿的秘诀之一！
经常和好友相约，在享受被朋友关心的时候，大脑就会产出多巴胺，以及后叶催产素等两种物质。
这两种物质，有利于大脑的生长，以及抵抗衰老的作用。
所以，和朋友多聚在一起，有助于身心健康，更利于长寿。
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