8-17日
事实：在等车时与无名树联结
我的感受：喜悦，伤感，感恩
我的思维：越来越喜欢在大自然中行走，更多地去看到人，事，物，也越来越愿意接纳事物本来的样子，包括自己。今日站在小树前，看到上面粉色的花一些在怒放，一些已凋零，一些含苞，一些半开，一些已结抒，像及了世间人生百态。
对方的感受：平和
我的反应/应对：观看，接纳
我的深层需求，接纳
我的模式：开始接纳
我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：三禅，小鱼，断食养生功课
三禅：
食禅：开始做断食准备，减少餐量。
行禅：走路感觉有力
呼吸禅：随时呼吸练习，仰卧起坐30个，108拜15分钟，有平静感出来
生命力：向上
内在小孩：接纳自己
亲爱的大永红：感恩陪伴
刷马桶感悟：清理马桶，允许它偶尔有脏
感恩遇到，遇见即缘，万事万物都以自己真实的状态呈现。
