从去年10月开始，我的早餐改为一杯冲泡的原味燕麦片，有时晚上不吃其他的，也喝一杯当作晚餐！坚持了一个多月，那种寡淡无味的感觉，让味蕾变得异常敏感，满脑子搜刮着美食的记忆像电影一样闪过。分分秒少就想吃卤猪肘子，卤猪肘肥嫩多汁在舌尖上翻滚的充满颊齿间是多么的满足感 ，想想口水都要流出来了……我还是坚持住了没吃，不过那种渴望一直没停过，时不时会冒出来就像熄火了的放在炉架上煮好粥，稠浓的粥面上突然咕噜冒出一个气泡炸裂一般！一直到今天早上，我还想着不吃燕麦了，去吃份炒米饭就着又咸辣又清脆的的酸豆角换一下口味！不过，我还是忍住了！ 

2016年之前，我既没有运动的习惯，也没有好的饮食习惯，想吃什么就吃什么！晚上严重失眠，时不时半夜中惊醒……身体变得极差，几乎在每个月都会扁桃体发炎，然后感冒，继而中耳炎，有时还来一满嘴的口腔溃疡，那种感觉酸爽呀，动一下嘴唇，拉扯着耳根子痛得咝咝吸冷气，喉咙喝水都痛。咳嗽时全身都痛……真的苦不堪言。频繁生病让我已经成为半个医生，自己可以到药店给自己配药了。后来买了五谷杂粮天天早上熬粥，每天早喝两碗不加糖的五谷杂粮粥，刚开始时，还挺喜欢喝的，两三天后就不爱喝了。我仍然坚持了大半年，那怕早上朦胧中醒来想着要喝粥眉头是皱的，自欺欺人自己还没醒然后不起来……但是还是坚持下来了！慢慢地感冒减少了、扁桃体也不发炎了，身体逐渐变好，一年难得感冒一二回！早上吃燕麦片和喝粥自然算不上一件辛苦事，但是坚持一个月、两个月、三个月……就会成一件让人不怎么喜欢的事件。就像学习一样，比如记英文单词，每天记30个，记上一周、一个月算不得什么、如果坚持一个学期，或者一年、二年就会成一件辛苦的事情！许多简单的事情重复又重复地做就会成为一件辛苦的事!

世上的苦有两种分为主动吃苦和被动吃苦！主动吃苦身体累，心累次之因为自己找的，心甘情愿去吃苦的，虽然身体上也疲累的，但心里清楚自己为什么要这样做，纵使累心情也是愉悦的！被动吃苦心累身体累！因为被驱使被逼无可奈何的吃苦，所以心不甘情不愿，内心争斗强烈便是肉体和心都会变得极累！一个员工的辛苦和一个老板的辛苦是可同喻的，员工做完八个小时不管事情做得怎么样了，就欢天喜地的下班。要说加班可是一件辛苦的事！做老板无所谓的下班还是上班，心里想着都是工作上的事情，能今天完成的事加班加点也不拖到明天！

当成年之后，发现活着并不是一件容易事，也不是一件与生俱来就会快乐幸福的事！我们追求着幸福生活的路上，就犹如夸父追日一般，趟过河，走过荆棘，爬过高山，经过低谷，幸福总是在眼前似乎一下就能够着，却总是差那么一点点！所以当我们在路上努力奔跑向目标时，那怕是吃苦，也多选择主动吃苦，好让自己在身体上吃苦劳累时心里也是愉快的。当你觉得辛苦时，换换心境吧，努力改变一下自己，让自己变得快乐一点，如此善待独一无二的自己吧！当养成一种主动吃苦的习惯，就会有一种自信在心里。就好像我早上吃无糖味的杂粮粥，咬着牙坚持了大半年。再改成吃无味的燕麦片我知道自己也可以坚持很久！我也深深地知道，有些自己喜欢做的做事情或者习惯并不是很好的！当我需要改变时，我就有信心可以做到！这样一来那些原本辛苦的事情就逐渐就不会成为辛苦的事情了。改变自己的经验会给自己信心，这次也会做到做到！

生活中有许多改变需要尝试，刚开始是极痛苦的事情。现在跑步是很流行的运动，很多人喜欢这项运动。但并不是每个人都能坚持！一个朋友说想去跑步，然后抱怨说没有绿道，又说没有人一起不敢去跑，又说跑步那种上气不接下气的感觉真难受……还有诸如没有运动衣、跑鞋要买双专业的才行，还需要护膝，因为听说跑步会磨损膝盖得膝关节炎……另一个做财务的朋友面试一家外企财务高管的职位，只是因为英语口语不行被刷下来，回来后立马报读英语班，下载英语口语学习APP，每天工作之余学习英语……

人生中会遇到各种挑战，就像打游戏当你准备打怪升级时，就会遇到很多需要付出努力事情，这个时候就要准备主动吃苦了！当然也可以选择呆在自己舒适区里，然后一复一日 ，年复一年过得很舒坦。当年纪大了，无力拼博没有办法改变时，被生活所逼过着不痛快的日子，就是被动吃苦了！

每当看到辛苦过日子，缺衣少食又无遮风避雨的房子住的老人，我总是会想当我老了时，我会否满意当下的自己如此追求安逸不去努力工奋斗的自己！