2016.11.10
今天需要一碗面疙瘩，我的comfortable food，小时候生病了，就想要妈妈做的。把阴冷的雨关在窗外，捧一碗热呼呼的疙瘩汤，然后做一些只属于自己的事情，比如读书。
读到“关系”一节。万物因互相联接而存在，没有了关系，便无所谓存在。人类的关系构成了社会。人类的问题太巨大了，以至于我们总会问自己，我可以做些什么呢？是不是要要投入到社会中，参与一个伟大的组织，才能改革这个世界？
克老师教导说，要从小处着手，这个小处就是我和你，就是我和身边亲近的人的关系，家人、朋友、孩子、邻居。
“外在世界并不是一个与你我分开来的东西；世界和社会就是我们已经建立的或是想要建立的互动关系。因此你和我而非外在世界才是问题的根由，世界就是我们内心的投射。”
了解世界，从了解自己开始。而关系正是一面镜子，能够反射出自己的真相。
“从这份了解之中才会产生爱。我们欠缺的便是爱及关系之中的温暖与诚挚。因为我们缺乏爱、温柔、慈悲以及慷慨的心胸，所以才会逃脱到群众活动里，进而制造出了更多的困惑和不幸。我们心中描绘出改造世界的蓝图，却不去认清真正解决问题的只有爱。”
最近有个热播的电视剧叫《中国式关系》，对着这样一个标题，你是不是已经想象出来很多可以称之为“中国式关系”的情节？如果关系只为了利益，心里一直想着既定的目标，必定会阻碍真正的交流。
更亲近的关系有没有相互利用呢？比如说人们偏好相互依赖所带来的慰藉、安全和落实的感觉，逃避关系中的紧张，这么一来关系演变成了一个避难所，一剂安眠药。如果把最亲近的人想象成一粒药片，那还能产生真爱吗？
“若想觉察到关系的真相，需要高度的智慧以及自我探索的敏锐觉知。缺少了这份敏锐而流畅的觉知，那些操控性的倾向会越来越强，进而导致内心的不平衡。你必须在当下看到随着年龄而发展出来的思维和情绪习惯，透过对它们的了解才能转化它们。内在富足感的本身就能带来祥和及喜悦。”让这段话警钟长鸣。
