姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限公司

【日精进打卡第453天 【知～学习】    姓名：王素琴

公司：阜阳市豹子头服饰科技有限组别：382期乐观一组448期志工457期志工 472期志工484期志工  491期志工 16期领导者资质队长，爱梓特训营，一人定国学员志工

【知x～学习】

《六項精進》2遍，总计1303遍”

《大学》1遍，总计861遍

《领导者的十项职责》0遍，合计110遍

《励志篇》0遍，共84遍

《匠人精神30条》1遍  共66遍

《幸福指南》0遍，共6遍

【经典】1.将生活变得简单，淡然，从容，放下不必要的包袱，去享受生活的美妙.

2.自己的想法太重要了

3.话说出来了，就不重要了，很多事情都是相通的

4.忍不住的是臭脾气，丢人的是自己

5.忙，有结果才有意义，不然就是浪费时间

6.如果有人惹你生气了，你该怎么办？要这样想，先学会不生气，再学会气死人

【行～】一、修身：读《领导者的资质》汇聚个人力量，实践造福利他

《稻盛和夫的最后一战》在读

《爱是温暖的花开》在读

《北鸢》在读

2.从2019年4月17号练习早起，6点，给睿睿发信息一条（做到：98天， 未做到：9天）练习早睡10:30（做的：54天，未做到：53天）

早起跑步半小时，或瑜伽半小时（做到：46个，未做到42个）从6月12号开始，自修的跑步时间改为为家人做一顿美味的早餐，起源于女儿的生病发热（21做到，28未做到）

4.打扫家里卫生（2019年5月14开始，做到26次，未做到，52次）

二、齐家：

1.接送女儿上课，陪女儿读书，今天加班，9点半了，女儿孩子等我给她读书，好棒

三、建功

1.处理一天的事物，事情计划好了，理顺了，就变得不值一提，简单容易，如果不想一直重复，就得找问题，并改进

2.忙碌的一天，很容易因他人扰乱心情，但现在平复心情的速度也很快

｛积善｝：发愿从2018年5月7日起三年内1095善事，三年内日改1095过，今日0善，总计410今日改0过，总计248过

【省～觉悟】

1.长远的思考一定是基于这眼前的分分秒秒

2.话好说？事不一定好做？好说话？话能否说正确呢？

3.还是自己的内心不够强大？不然，为何？

4.计划没有做好，没有当回事结果就可想而知

5.人生如一辆列车，在前行的过程中，有人上来，也有人下去。你会结交一些人，当然也会失去一些人，没有人会陪你走完全程。同样的，你会得到一些感情，也会失去一些感情。没有一段关系是永恒牢固的，所以，千万不要高估你和任何人的关系！

6.有些话，说出口就不再重要了，多沟通，心情放松

7.伤害就是一瞬间

8.高学历，未必给你带来高薪。可是不读书，也许你就丧失了过体面生活的可能性。说一千道一万，读书是这个世界上少有的比较公平的事情，不管你出身如何，长相如何，付出了总会收到回报。

9.与其处处保护他，不如时时教育他。爱得太多、爱得太少，都不如爱得刚刚好。做个60分的父母吧，你会收获一个100分的孩子。

10.越年长，越发现，能跟自己聊得来的人越来越少，但如果有一个，就已经足够了，要好好珍惜。往后余生，愿你身边有个聊得来的人，从清晨到日暮，从青丝到白发，陪你共览岁月波澜，伴你笑谈风雨潇潇。

【感谢】

1.感恩遇见，感恩老师的指点，谢谢您

2.感谢曹仕死党的付出，感觉好好哒

3.感谢老公的理解与包容

4.感谢女儿的贴心

5.感谢今天所有的人和事，是你们让我拥有更加美好的机会，谢谢您们

6.感恩让我遇见六项精进的曹总，感恩为六项精进付出的各位老师，家人们，谢谢你们，有你们真好！

7.感谢爸妈在身边，家里所有的事情他们都帮忙处理好！谢谢二位老人！

8.感谢宁夫老师的推荐，今天开始以您为人为人处事之师，谢谢您！2019年5月28号。加油！亲爱的自己，高标准，高努力和付出

【志愿】 今天有讲志愿时间延长至三年，日行一善，日改一过，加油。

1.坚持每周给爸妈和爷爷奶奶至少各打一次电话（2019年4月17号起，未做到：74次，做到：27）

2.背书《不怨人》。（未做到（2019年5月29号起，未做到：54次，做到：10次）

3.坚持认真吃早饭，少吃午餐，不吃晚餐，坚持为期一年（2019年4月17号起，未做到：43次，做到：63次）

4.减肥计划，3个月做到100斤以下（5月18号开始，110斤）

先给自己定个小目标，加油

坚持【打卡始于2018-5-6持续打卡于2019-8-2】