我个人认为，你还先要厘清楚自己要干什么，可以达成什么目的，然后如何去达成？
做什么，学习情绪平衡疗法让自己神经系统没那么敏感，包括重塑整个身心系统。以后遇到问题，不退转，能达到一个整个能量系统稳定的状态。包括跟你妈沟通，也是这个步骤-但无论怎样，沟通、表达都是“做…练习的过程”。“成功”从某种意义上讲，也是过程的一部分。
“成功是过程”的意思是：将动作不断练习、不断总结、不断重复，直至达成的结果。
我的建议是：在观想中演练N次对话场景，并改进。
2019-10-19
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