今天白天也许是吸取了昨天的教训，所以我没有去追求一种优越感，我与同事相处的很好，然后下午有点雾燥，但是我不断的提醒我自己每个人都是我的朋友，我不需要紧张，然后放松了很多，然后下班之后呢，我就带着陈坤一块去加油站加油，在加油站我照了镜子，然后我又纠结了一下我的相貌，然后在车上我不能完全放松下来，我可能下午某些情绪未能抑制消解掉，所以这个情绪一直陪伴着我下班的路程我想我不应该只作为自己的项目，当然我也承认自己的项目我要接受，我看到我好的一面，我认识到最好的一面，而不是总是找我自己不好的一面，我接纳我优秀，而不是我总是在证明我自己优秀。
每个人都是我的朋友，没有人批判我，每个人都能跟我和谐的相处，所有不能相处的信念都是来自于小时候根深蒂固的信念。
我能不能对妈妈好一点呢？也许我应该先跳过一下情绪，然后再与他对话。
