生命力
04 面对困难的忍耐
困难，是每个人一生中的必修课。无论在人生哪一个阶段，都会有困难。读书有学习的困难，工作有业务的困难，未婚有找对方的困难，成家有养家糊口的困难，年纪大了，有生活孤独的困难……
总而言之，困难是人生的常态，用平常心面对它，不太在乎它，忍耐它，它就自然消退了。
05 自控情绪的定力
有些人说，我失恋了，我失业了，我被骗了……有各种各样伤心的理由。其实，真正伤人的，不是那些事件，而是那些事件激发你的负面情绪。人在江湖漂，哪能不挨刀？
面对挫折和打击，我们要学会自控情绪，让自己慢慢地增强定力。
一次控制一点点，努力靠近目标，几年下来，就会发现，原来情绪稳定，是多么舒服的生活状态。到那个时候，你就再也不会回到从前的样子了，情绪失控，是最消耗心神的。
06 顺其自然的心态
人生只有两种事，一种是可以控制的事，一种是不能控制的事。
如果你能这么想，那就很容易放下。不可控制的事情，如果你执着去抓取，得到的通常是失望和打击。反正我经历这样的挫败，至少几十次，深刻的教训。所以，对自己不可控的事情，我学会了放手。奇怪的是，真的学会放手以后，事态反而变得越来越好！这就是顺其自然的妙处。
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尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园
2022.05.02 Mon. 6:08
