本周运动超出预期✌️
力量出勤3次，瑜伽3次，护肤1次，哈哈，全面开启了。好好爱自己在这个冬天。
定个目标下个月希望解锁1个自重引体向上，体脂降到24，肌肉不掉的情况下。然后睡眠保持，饮食保持，还需要做有氧。下个月见分晓。
悬挂现在是1分10秒，下个月希望是1分半吧，哈哈，我相信我一定可以的哦，加油
49～23～14～11
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