这是我们一二三团队李小笨老师的千聊分享，听后受益匪浅在这里转发给大家，希望给更多的人带来帮助。
李小笨主讲人
C批评（Criticism） ——如果你打算冒险、抓住机会、在生活中做些改变或是实实在在地做出新成绩，那么你就要学会勇敢面对批评，你必须要学会面对
R拒绝（Rejection） ——我们知道这种情况在我们的一生中会不止一次地发生，可如果你不能迅速从遭到拒绝的困境中恢复过来，那么你就有麻烦了。
A讨厌鬼（Assholes） ——在生命中的任何时候，我们都会碰到那些具有攻击性、吸走我们能量、想要抢占荣誉或是想要施加力量影响我们的人，这一点在所难免，你也必须想办法把他们解决掉！
P压力（Pressure） ——我们是有史以来承受压力最大的人群，在我们前方总是会存在着各种压力和最后期限。我们必须有效地自我管理，以便优雅而从容地控制这些压力，不然它们就会反过来控制我们。
10个建议
1. 持之以恒
2. 不要陷在沼泽里
保持做决定和将其付诸实践的习惯，掌控自己的人生——你才是唯一能做到的人！
3. 寻求帮助
4. 了解自己的优势——相信并利用它们
5. 保持灵活开放的态度
6. 将积极性融入你的生活
试着对各种事件进行不同的解释，将注意力放到积极的行动上去，不管你碰到的究竟是何种局面，都要相信你自己可以改善或者改变它。
不要用想象中的意念伤害自己
7. 照顾好自己
“心理健康的关键就是恢复能力”，而身体健康也是心理健康的另一部分。
8. 关注你能改变的，接受不能改变的
9. 接受失败
10. 多冒一些险
图片发自简书App
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――花若盛开 蝴蝶自来.
