今天开始共读《运动改造大脑》，第七章: 激素 对女性大脑健康的影响
今天的这章内容讲述了女性在月经期间，怀孕期间，产后等各阶段体内的激素变化及各阶段的心里变化。
不同女性在各个阶段的表现各部相同。有些女性在月经来的那几天，非常痛苦。我记得我大学有一位同学，她痛经特别严重，我还真得有些不理解。通过今天的学习，了解到，这叫经前期综合征，体内的此激素水平和孕酮浓度都明显上升。
产后抑郁症也是我们常常听见的一个词语，虽然在现实生活中，我还未觉察过这类人，或者有些人症状不明显。但是在新闻里，或电视中，偶尔会看到新妈妈做了什么啥事，我想这个产后抑郁有很大的关系。严重的产后抑郁会使患者失去治理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自害。
运动不仅能改变身材和健康，并且还会锻炼头脑，让头脑变得坚强有韧性。运动起来，应对女性一生中要经历的激素波动，当然，还有人生波折。
