这两天忙的都没时间敲字,昨天在学校做了两个咨询,晚上还有一个线上咨询,今天又做了个评估,咨询需要高度投入是很消耗能量的,所以还是有点累。做自己喜欢的事情,累并快乐着的感觉。
我的这份工作真正的是以人为本,不论是谁,在咨询室都是来访,都受到一样的尊重。在咨询师面前人人平等,没有等级,没有贫贱,没有亲疏,有的是两个生命的坦诚相遇。心理咨询不是要帮助来访解决问题,每个人都有自己的资源解决自己的问题,心理咨询是生命与生命的联结,倾听来访的故事,感受来访的喜怒哀乐,见证来访的成长蜕变。
一直来做咨询的小Y,上学期一直在说他的偶像邓某琪,我一度有点不耐烦,他的自我防御很强,咨询没有任何进展。这学期第一周来就说要结案了,最后一次了。我想终于不来说他偶像的事情了,挺好的。第一周咨询时,我感觉双方才真正的进入咨询状态,他不再说东说西了,我也不再倾听他的偶像故事,找准时机切断他的碎碎念,来一次灵魂之问来回到咨询状态。
本周来咨询,状态更好了,开始聊到他的行为模式和情绪问题,焦虑是他的主要情绪问题,带领他做了情绪接纳和情绪释放的练习。第一次带他处理创伤印记。少有人走的路中,作者说:有的来访咨询几年后,真正的咨询才开始。我现在能体会这句话的意思了。对于来访,坚守不离不弃,终有一天会有所突破。
每个来访都有自己的不容易,来访怪异的行为背后就是自我保护的防御机制,每个人已经做了最大的努力才走到今天。昨天有个学生来的时候,一直不看我,整体妆容有点邋遢,在他身上感受到了抑郁情绪。这个孩子为了不引起她人的注意,提前半小时到班级,走的时候第一个走,仿佛是个隐身人。人际交往的抽离,兴趣的减退,易激惹的情绪,各种症状都指向抑郁,简单测试了一下,他还是不愿意真实回答问题,至少是中度抑郁。很多人都不知道抑郁是种病,需要治疗,或者有病耻感不敢直面。
每个人都在泥潭里挣扎,心理咨询仿佛需要咨询师进入泥塘,和来访者一起从泥潭中走出来。作为咨询师,要勇敢直面负面情绪和困境,不能排斥负面情绪,要不然做不了咨询。
昨晚上有个线上咨询,虽然素未谋面,我还是不忍心对她不管不问。就当是接了个热线电话吧,巴拉巴拉讲了个把小时,故事太长都没时间处理问题。每个人的人生剧情都不一样,但是痛苦都是相似的。来访之所以一直维系着问题,主要原因是一直用无效的行为反应应对所谓的问题。问题是来访创造出来的,为了体验一直以来的相似情绪情感。历史是惊人的相似,如果没有觉知的话,人生就是生命之初的轮回。当我们生活在过去的时候,我们就错失了当下,而人生是有一个个当下组成,错失了当下就辜负了自己的人生。
原生家庭没有一个是完美的,每个人都在原生家庭中受伤,然后在关系中疗愈成长蜕变。这就是人生轨迹,谁也逃不了。今天的来访一路走来真的太不容易了,不健康的人格来自于不健康的家庭环境,被自己的母亲暴力,他没有成为施暴者,却对自己要求苛刻看,对自己施暴,哎!有的人对外攻击,有的人对内攻击,有的人对她人有敌意,有的人对自己有敌意。
故事听多了,仿佛经历了来访的人生经历。别人活了一次,我可能要活N多次,做咨询怎么做都是赚得,这是个非常有意义的工作,对咨询师个人成长也非常有意义。
