1、赞美：看全运会乒乓球比赛，被王曼昱圈粉。她那份对乒乓球的热爱，受伤后的那份坚持，体育精神在她身上的的展现，感动着我，激励着我，好样的，王曼昱！
2、幸福三件事：
（1）5点10分，开启能量满满的一天，主持人特邀两位男神的正能量分享，以及推荐的好书都很受用，感恩分享，让我看到不足，激发向上的动力。
（2）看到孟晚舟女士的“没有强大的祖国，就没有我今天的自由。正是那一抹绚丽的中国红，燃起我心中的信念之火，照亮我人生的至暗时刻，引领我回家的漫长路途。”感动的泪流满面。感恩我们伟大的祖国！
（3）先生从老家带回来两个挺嫩的南瓜，闺女喜欢吃我做的南瓜菜合，满心欢喜，为家人做爱心餐也是一种幸福。
3、反省：同事父亲病故，一块儿去吊唁，听到了以前从未听过的同事的经历，有点同情，有点理解，还被她的不易感动着，甚至有点佩服。没有亲身经历，也就没有真正的感同身受……
