宋秋玲爱自己第477天（12月8日）分享：
近年来每次去北京，都住在同一家四星级酒店。这家酒店是某省的駐京办事处，其二楼餐厅的当地菜，做得非常正宗，百吃不厌。自助早餐也很不错，种类丰富、味道可口。
我习惯在吃饭的时候读点什么。早餐没带什么可读的，眼睛就盯着餐桌上的台号牌子反复看。这牌子正面是阿拉伯数字，我经常坐第十号台。牌子的反面是中英两种文字，中文是：请取适量食物，浪费罚款。英文翻译过来也是同样的意思。每次看这个牌子，都觉得有那么一点点别扭和难受。
这句话的用意当然是好的，是提醒大家不要浪费粮食，毕竟盘中餐粒粒皆辛苦嘛。但这样的提醒是否很有必要，就是另外一件事情了。公共场合提示语的内容，是跟该公共场合出入的人群素质相对应的。假如在这个酒店，写着这样的提示牌：不许杀人，杀人犯法。那就意味着，出入这个酒店的人，有可能有强烈的杀人动机，不提醒提醒他们，就会造成命案。值得欣慰的是，这个酒店管理者很自信地认为，在他们酒店进出的人不必被提醒不要杀人，所以就没写上那样一块牌子。从这个逻辑延伸出去，“别浪费食物”的提醒牌实际上是在提示：你可能是一个浪费者，所以我们需要告诚一声。
被定义成这样一个人，当然是一件不愉快的事情。何况是在清晨，何况是在享受美食的时候，何况是在马上要面临一天的奔波劳累之前。面对这样的情况，质疑这种做法，有种极端的处理方式，是那种比较猛的人可能干的：马上叫来经理，质疑这种做法，并且机具侮辱性地说，你们四星级酒店就是小气，你见过五星级酒店或者钓鱼台国宾馆写这样的牌子了吗？不过这样做了，马上就可能引来同样带有侮辱的反击：你大气，你去住钓鱼台 啊，别住我们四星的啊。如此唇枪舌战几个回合下来，后果可能比浪费粮食更严重。而多数人会选择一种平和的做法：视而不见，或者看见了就当是说别人而不是说自己。
生活中有很多类似的“提醒”，其实都是不必要的。而且，不仅仅是没有必要而已，而是应该绝对不要。因为有些提醒，实际上几乎等于暗示。比如，一个老师反复提醒某个学生要集中注意力，其实就包含了这样的暗示：你是一个不容易集中注意力的人。能够集中注意力的人当然就不需要别人这样提醒了。久而久之，这样的暗示渗透到学生的心灵深处，他就真的会变成不能集中注意力的人了。在心理咨询门诊，这样的例子实在太多了。
再往深处说，在潜意识层面，防范别人等于防范自己。一个从不浪费的人，他会觉得只取自已能吃得完的食物，是天经地义的事情，不需要提醒。而一个注意力很集中的人，他也会觉得集中注意力是一件自然而然、不必强调的事情。
希望有一天，这家酒店餐厅不必再写任何提示语。如果做到了这一点，就意味着酒店管理者放弃了充当客人监督者的身份，变得更加轻松了，同时这也意味着对客人的高度尊重。这样的尊重，显然可以实现有更大利益的双赢局面。
类似的提示语，也反映了社会与公民的文明程度。文明程度越高，需要提示的东西就越少。或许，传说中的乌托邦就是这样一个社会，所有的纪律和法律都不需要了，因为大家都自然地遵纪守法。到最后，所有的提示语都消失，仅仅留下这一句：更好地生活。
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