我曾戒过两年烟，后复抽……男人抽烟很酷，这是我较早染烟之故。这么多年抽烟体会：花自己的钱害自己和他人的命，一点也不酷。我认为，所谓烟瘾，只是对一种坏习惯的依赖而已。
戒烟，就是戒掉自己的一个坏习惯。我决定今年再次戒烟，并决定以后不复抽。
昨天开始明显减量，全天仅抽两支。以往晚饭后都要抽一两支甚至很多，昨晚没抽，情绪上有点烦躁，讨厌任何人在我面前聒躁，连孩子的背书声都令我不爽。我尝试着喝功夫茶，转移注意力，感觉稍好些。
今天早晨起来也憋着没抽，以往做好早饭后会抽一支再刷牙洗脸唤醒孩子起床吃早饭。今天刷牙时咳出一口痰，感觉整个胸腔都很舒服，好像顿时洁净了许多。
我定要尽快远离香烟，使自己周身不再缠绕着香烟味，使家里不再弥漫着香烟味……不管朋友如何劝，我都要戒掉香烟，戒掉这种花自己钱害自己和他人性命的坏习惯！
