【描述】
本书的作者是爱德华，通过实验研究内在需求和生理需求，爱德华反对以来奖赏、威胁、竞争，甚至是监视等方式来激励人们做出某种行为。他提倡的是自主去做。
【精彩句子】
激励其实也是一种变相的控制手段。如果人们是为了获得奖励，才去工作，其实就是受到了奖励的诱惑，而不是自己真正想去工作的。打个不太恰当的比喻，“奖励”就像是拴在驴眼前的一根胡萝卜，驴受到了这根胡萝卜的诱惑，才会拉着车向前走。
任何有损于人们自主的事件，也就是让他们感到被人控制的事件，一般都会削弱他们的内在动机。
人们在自身发展的过程中，会追求内心意识和外界事务的统一，只有当我们的内在动机驱动着我们前进的时候，我们才能真正地把事情做好。
相反，外部的控制，比如各种激励，只会削弱人们做事的自主性，破坏人的内在动力。
【感悟】
在做某件事情应该按照自己的想法来做，在外界的威胁等控制手段都有可能会阻碍我们想做的，所以我们要学会自主选择。
自主选择才是我们发自内心的喜欢。
