如何在慌乱中自处?

现在的情绪状态是:急躁、烦躁、不耐烦、紧张、手足无措、想发脾气、想抱怨。反正就是很不爽!!

心是慌的,嗓子是堵的,头是晕的,手是软的。整个状态就是不好了。

就是准备评职称了,发现不管是班主任荣誉还是论文发表情况都不达标。

这个问题我大概也知道,但也存在侥幸心理,以为不严格,所以一直没有重视,一直是逃避的状态的!

现在发掘啊,你越是逃避的问题,你越是要最终面对的啊!你逃避了害怕,逃避的面对,你的胆怯、弱小不会为结果买单。

现在怎么办呢?我没有时间了吗?还是我没有能力了呢?还是我担心别人诉说评价呢?都有吧!

首先时间确实是仓促的,但也是有的!然后就是能力问题,我觉得我是有能力的,只是缺乏方法与途径啊,是的,我不知怎么写论文,不知道怎么去发表,发表需要什么要求等等啊!然后就是我还是有点在乎别人看法的啊!别人都评过了,我还在努力呢!

现在我只能去努力好了!躲不掉的!多方厚着脸皮去咨询好了,包括厚着脸皮向领导咨询好了,多方搜索好了,慢慢来,既要有耐心,也要有礼貌的。最重要是要沉下去好好钻研!

最坏打算就是做多一个学期或一年班主任,最最坏打算是做三年的班主任。也就是最坏三年内评到职称。当然只要身体精神没有什么大碍,这个过程也会有收获的。

所以了,慢慢来,急就容易出错,动作变形,效果不会好!有耐心的有调理的有步骤的一步步来,这正是考验心性的时候啊!正是考验业力的时候啊!

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