1.数算10项恩福
感恩新的一天到来了，带着好心情，健康的身心，呼吸新鲜的空气
感恩我的眼睛，手大脑在这一天中，高效率的运转
感恩欣妈给我们分享，对我来说是反复的，强化在心中慢慢种下成长的种子，终有一天会开花结果
感恩英子的负能，感恩我们亲爱的伙伴，大家相互赋能，相互学习，相互鼓励
感恩信任、交托我的人，我会认真的去做好每一件事，是你们成就了我
感恩我的家人，爸爸，老公，还有孩子，感恩您们的爱，我也爱你们
感恩老公给我们做饭，又帮我们买家里所需的一切生活物品
感恩热心的邻居帮孩子打印书
感恩社区的工作人员辛苦为我们做核酸
感恩手机上的学习软件工具软件，给我学习、工作都提供了很多的方便
感恩我的宝贝，每天都能进步0.01，365天就能进步37.8
感恩着一切……
谢谢，谢谢，谢谢！
2.我爱并欣赏我自己
我爱并欣赏我自己，觉察情绪，调整状态
我爱并欣赏我自己，用写信的方式和老公沟通孩子的问题
我爱并欣赏我自己，今天又做到早起
我爱并欣赏我自己，这两天工作忙而不急
我爱并欣赏我自己，这两天全身的细胞，还有大脑细胞，精神状态就非常的好，没有瞌睡的状况
我爱并欣赏我自己，我一定会越来越好
加油！加油！加油！
