久久不运动会怎么样?

忙碌的生活从开学开始……许久没有发文了,无暇记录生活,但也有在认真生活着哦!

太久不运动了,难得周五得空,我便约上舍友,隔壁宿舍的同学到楼下打羽毛球。我们玩得可激烈了,汗流浃背,很爽。玩了两个多小时,实在累趴了才停止。

实在太久没有运动了,一下子来这么猛,加上没有拉伸,按照正常的程序,第二天是手酸脚酸,但……我的脚踝肿了 ,没错是脚扭到了。谁会因为打羽毛球导致现在走路一瘸一拐,然后被舍友嘲笑半天。噢,原来是我(哈哈哈哈哈)。

以后打球之前,或者运动之前一定要记得拉伸筋骨哦!不然伤到的风险有点高。

现在脚还是肿着的,虽然消肿了一些,看起来不那么像猪蹄了。周六去校医室看医生的时候,医生说:“要注意休息哈,少走动。”

我听话了一下下,然后今天实在憋不住了,我还是去了图书馆,加上往返教学楼食堂宿舍,然后就有今天的步数时,只求明天不要加重。(估计是把之前没走的走回来了哈哈哈)

今日步伐

希望我的小脚脚早日康复吧,一瘸一拐的,实在难受。去往图书馆的路,走了无数次,从未发觉路这么长。(哭辽……)

(好的不好的经历都值得记录一下,发生过得都将成为回忆……)

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