早睡早起

晚上的时间总是把握不好，一不留神，时间就飞逝而过，一拿起手机，就情不自禁的西瞧瞧东看看，抖音微信淘宝一个都不放过。最近自控力越来越差了，连晚上11点之前睡觉都做不到了。导致的结果就是早上起不来，直播也没看，好多事没做，精神状态也差。所以，真的不能再这样下去了。

养成早睡早起的好习惯，精神好，内心充沛，不要被手机牵着鼻子走，相信自己一定能做得到。

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