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身为有两个娃的宝妈，我把我的一些经历和想法写在这里，希望看到会对你有所帮助。
1、孕期一定要适量运动，并且控制糖和蛋白质的摄入，预防胎儿超重不好生产，也能控制自己的身材和产后恢复。
2、及时产检，医生让做的项目及时去做，毕竟怀孕生娃是大事，生个健康的宝宝最重要。我怀孕期间除了做几个必要的项目，其他的基本没做，等快生了去住院，严重贫血，贫血会导致产后大出血还会降低宝宝的智力，幸亏宝宝平安出生，现在想想还后怕！
3、身份证、准生证、孕产妇保健卡以及以往产检过程中的所有化验单和B超单要全部准备好，待产包一定要准备好，随时都有可能发动！
4、待产包里准备好宝宝和宝妈的用品，宝宝用品一般包括:奶瓶、奶粉，还有洗屁股毛巾、洗脸毛巾、宝宝所用的包被褥子、尿不湿、湿巾、需要更换的衣服、婴儿袜子、防抓手套等。
产妇所用的物品包括:需要更换的哺乳衣服、内衣裤、帽子、卫生巾、卫生纸等，孕妇牙刷和孕妇牙膏、孕妇的漱口水、毛巾、梳子、洗面奶、拖鞋，带吸管的杯子，孕妇专用的洗脸盆等。
5、最重要的一点，关于无痛针要不要打，我的建议就是需要打，开宫口是真的疼，打上无痛之后瞬间从地狱进入天堂，可以让产妇休息一会保存体力，更大程度的降低了生产风险。
都说生娃是一脚踏进鬼门关，虽然现在医护条件都非常完善，也要好好重视，尤其是产后产妇的心情，不要想太多，照顾好自己才是给爱你的人最好的回报！向所有伟大的母亲致敬！
