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一
一个精髓：人生就是一场生命效能管理
一场战争：与自己的战争，征服自己，战胜自己，不自欺欺人。
一个词：元认知（关于认知的认知）一套认知形成监控方法论体系，解决认知不足的根本问题。
二
两个层次：低级层次，被基因和模因（见《机器人叛乱》）奴役和操纵。高级层次，主宰和反操纵基因模因
三
人性三大敌人：最直接且难改：认知缺陷，最隐蔽且根本，基因欺骗，最普遍且难拒
三个我：基因之我，模因之我，机器之我
三重脑：原始脑，动物脑，理想脑
四
四大误解和自欺：
五
十
十商
十种幸福观
（正在写）
