【别拦着我有话说】

    恒念

【课程】：5月9日女性影响力

1极致利他。关于帮助别人，我一直想的就是能够举手之劳帮助别人的事情我都会尽量去做，但是并没有说主动积极的去帮助别人，这样最多是利他而不是极致。要把利他做到极致，首先是积极主动的，只有这样才能更可能的帮助更多人，才会想怎样能把这件事情做得更好，不断努力去践行才是极致的利他。

2分享就是影响。到这个颠覆了我目前的认知，因为我一直是处于一种不敢分享的心态，能不能虽然自己不断的在学习，但是因为没有什么成果，所以我害怕我分享的观点不够有力，更害怕因为分享而得到一些负面反馈。但是反过来想，只有积极的分享，我才能不断的去倒逼自己不断的去做出成果，做一个知行合一的人，从而去影响他人。

3出众的表达能力。分享是锻炼表达能力的最好方式。如果想要锻炼表达能力的话，就要尽可能的抓住一切可以表达的机会。以前的我一直很羡慕那些在台上做演讲的人，我觉得他们都是闪闪发光的。出于内心的渴望，这一两年我也逼着自己参加一些演讲的活动。我发现对有些事情的恐惧是你自己放大的，当你跨出了舒适区，你就会发现事情并没有你想象的这么可怕。

PS：今天大部分时间是在车上，感谢媛媛姐的分享我用的讯飞语音做的作业。而这也是我锻炼自己表达能力的一种方式。

【我的行动计划】

1不要仅仅满足于自己能做的，要尽可能的去想自己还能做什么。

2敢于发声，敢于分享，相跟身边的人，分享自己的观点。

3不放过每一次发声的机会，不要做一个点头族。

很神奇听了3天的课程，每天都觉得自己身上能力在提升。