曾经以为的遥不可及的2020年居然就这么悄无声息的来了，慢慢的才明白时间是不以人的意志为转移的。它是最公平、公正的，不管你有钱无钱、有权无权，它都是一样的，一年都是365/366天。所以我们要做的就是改变自己，在新的一年里，我们大家都要认真生活，好好爱自己。
首先要做到爱自己就是保持健康，这也是最重要的，只有身心健康才有资格谈其他。保持健康我们要做到以下几点。第一，坚持规律健康饮食。做到按时吃饭，善待自己的胃肠道，饮食宜清淡有营养，拒绝重油重盐的食物，三餐有规律，不暴饮暴食，也不盲目节食，吃饭细嚼慢咽，不吃过热或过冷的食物。第二，保持良好的作息习惯。早睡早起，坚持每天22点前睡觉，不熬夜通宵，早上早起，坚持运动，保持良好的身体机能。第三，拒绝不良习惯。不抽烟饮酒、不嚼槟榔，不久坐不动。第四，保持平常心。不大悲大喜、不怒不忧，遇事冷静。中医说喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。平常心才能保持内脏健康。
其次多关心家人朋友。人是群居动物，孤独容易使人患心理疾病。要建立良好的社交，就得花时间来维系。新的一年多花点时间关心家人朋友，多与他们交流沟通。自己有什么喜事可以与他们分享，有棘手的事可以与他们商量。关心家人朋友也能帮助自己保持愉悦的心情。
最后是好好工作。人活在世上的意义就是能用自己的力量为这个社会做出自己的贡献，我们对于我们这些普通人那就是工作。工作不仅能体现我们的劳动价值，也能给我们带来生活所需的物质基础。好好工作就是认真生活的一个方面，在工作中投入的汗水终会给我们带来相应的回报。能让我们感受自己的价值，并能为自己的家庭赚取所需的生活资金。
新的一年，祝大家顺顺利利，都能有理想的生活，身体健康，家庭美满，工作顺利。
