1，学习角色扮演
找一部自己喜欢的电视剧，模仿里边的人物形态，说话方式语言语气，态度和仪表，包括肢体动作和眼神等等，让自己的动作尽可能连贯，语言通顺，形象鲜活一些
2，经常读哲学名言，积累好词好句
在各种平台或者书籍中，找到一篇自己喜欢的文章，段落，或者是新闻，先自己尝试多读几遍，然后每天都积累这样的文章段落，一直重复
3，对镜练习，让自己充满自信
每天对着镜子微笑，让自己看到自己，原来微笑的时候也是这样的好看，这样的漂亮。对着镜子说：“你很棒，你很不错，你可以做到的，相信自己，要坚持下去”
4，每天尝试写300字以上文章
每天找到一个点，顺着这个点，理清思路，并且要有为什么要写这个事情的理由写出来，每天重复，不断的梳理思路和掌握书写技巧，慢慢的想法会越来越大胆，越来越敢写
5，看书，或者听即兴演讲
推荐几个很不错的，比如《朗读者》、《圆桌派》、《奇葩说》
《表达力》、《高效演讲》、《即兴演讲》等等
