大家都知道导致肥胖根源的九大死穴
一、总控制不住吃（22%）
二：懒（19%）
三、拒绝运动（11%）
四、暴饮暴食（13%）
五、减肥有念头，但行动拖延（9%）
六、三分钟热度（8%）
七、害怕（7%)
八、自我设限（6%）
九、逃避现实（５％）
如果这九大减肥死穴，你克服不了，那么再好的产品也拯救不了你。
接下来我们来学习怎么样服用我们的产品，或者说在减肥过程中该注意的事项，我们才能更快达到我们想要的结果。
一：首先来看一下我们完颜古方的产品适宜什么样的人群
1.单纯性肥胖，虚胖
2.顽固型肥胖，有抗药性人群
3.产后肥胖
4.易反弹人群
5.反复减肥无效人群
6.长期服用减肥药人群
【不适宜人群】孕妇 哺乳期 婴幼儿（10岁以下）
【在医生指导下人群】心血管 糖尿病 心脏病 高血压严重人群
二、减肥的使用方法
1）一般减肥食用方法：
建议早午饭按食谱正常吃饭，晚饭不吃拿一块饼干做代餐，然后嚼两个口香糖，完事小口勤喝200-300毫升40°左右的温水帮助分解吸收的酵素达到养生减肥的效果。
2）快速减肥食用方法:
建议早饭不吃拿一块饼干做代餐，之后嚼两个口香糖，完事小口勤喝200-300毫升40度左右的温水帮助分解吸收的酵素；
午饭按食谱正常吃饭；不吃口香糖。
晚饭不吃拿一块饼干做代餐，之后嚼两个口香糖，完事小口勤喝200-300毫升40°左右的温热水帮助分解吸收的酵素达到养生减肥的效果。
当然减肥期间，如果想效果快一点，那么饮食也是需要注意的
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是瘦的关键。
吃早饭时，先后顺序特别重要，先喝二分之一的粥，然后吃一颗鸡蛋，再喝四分之一的粥，再接着吃主食加蔬菜，最后喝剩余的四分之一的粥。这时你会发现自己有了饱腹感，主食就不会吃太多。早饭必须在8-9点完成。
若十点多饿了可以加一个苹果，它是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出。
中午一定要吃饱，中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了，但是每日中午尽量不要吃重复的，尽量多元化，鱼类、肉类、肝类、菇类，这样换着吃。
午饭必须在12-2点之间完成。
晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了。
晚饭必须在5-7点之间完成。（避免吃宵夜）
若到晚上真的饿的难受，就吃个猕猴桃，火龙果，苹果啊什么的！
三、注意事项：
本产品不会有心悸，头晕，尿频等副作用，亲们可以放心服用。
减肥是一个长期坚持的过程
1.多喝水，要求每天不少于8~10杯（250ml./杯)，少喝饮料。
2.一日三餐要规律；早饭9分饱，中饭7分饱，晚饭5分饱。晚上八点后尽量不要吃东西，饿了可以适量吃些水果。平时可吃些VC和VE。
3.切记无论在减肥期间，还是成功减肥后，都要营养均衡，绝不可偏食：应该多吃蔬菜，少吃肉；多吃粗粮、海藻、菌类，少吃细粮、坚果；适量吃鱼虾类，少吃禽畜类；多吃蛋白，少吃脂肪、高热量食物更不可不可大吃大喝、暴饮暴食。
4.饮食清淡，食用产品期间忌：辛辣 油腻 过甜 过咸 生冷；
5.切忌进食速度太快，进食时应细嚼慢咽。
一般一个疗程可瘦5～18斤，视各人体质及配合程度，体重超标越大效果越好
产品忌口：
茶叶、咖啡、饮料、绿茶、白萝卜、热开水，果蔬酵素口香糖一但遇到这些就会被分解掉，不会起到任何作用！吃对方法，效果好。喝水的水温最好在四十度以下哦！每天至少2000ml的饮水量！
生活作息建议
肺经凌晨3-5点（深睡）
大肠经5-7点（排便）
胃经7-9点（吃早餐）
脾经9-11点（造血、喝水）
心经11-13点（午饭、午睡）
膀胱经15-17点（排毒、下午茶）
肾经17-19点（晚饭）
心包经19-21点（散步）
三焦经21-23点（泡脚休息）
胆经23-1点（入睡）
肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）
完颜古方酵素口香糖产品对除减肥人群外不同人群也是有不同的好处的：
1.日常保健
用以日常保健，早晚空腹嚼一粒,可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。
2. 提高免疫力
早晚空腹嚼一粒，午休醒后可增加一次。好转效果短则数日，长则1-3月，看个人体质。
3. 增强皮肤代谢美容
想要达到美容效果，可以每天餐前30分钟空腹，每天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。
4. 亚健康人群
餐前30-60分钟服用，每日1-2次。一般1-3月即有好转现象。亚健康症状明显者初服期，以餐前空腹每天1次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用。胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。
5.改善疾病
餐前30分钟-1小时嚼一粒，1-2次/天。一般1-3月即有好转现象。心血病、高血压、哮喘患者初服期，以餐前空腹，每天1次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用，以不太难受为准。胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。住院病人请咨询医生或专业人士服用。
6.增加体重
餐后半小时嚼一粒，每日2次。可分解食物中的营养物质使之成为小分子营养素，更易吸收，同时增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。
7.醉酒解酒
饮酒前后各嚼一粒。酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减除正常保健服用外，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。
8.老人服用
早晚空腹嚼，老年人身体各机能减退，补充酵素可维持机体正常功能，帮助消化食物，修复组织，提升活力。
9.儿童服用
体质正常，视年龄而定：10岁以上的，餐后半小时嚼一粒，每天1-2次。偏胖的孩子，可酌情饭前嚼；不喜蔬菜，偏食的孩子，可饭后嚼一粒，帮助吸收营养，增强体质，提高免疫力
讲到这里是不是发现我们产品的作用太大了，是的，我们完颜古方酵素产品就是这么神奇，一直以来，我们完颜古方都是要么不做，要做就做最好的，只想把最好的带给独一无二的你。
作者：王芝华
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