《如何学习》韩焱解读；美.本尼迪克特.凯里；译者：玉冰。
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001 遗忘是记忆的朋友，遗忘是一个垃圾信息过滤器，大脑会通过遗忘建立更巩固的信息提取回路。
002 先考试再学习，效果更好。背诵、做测试题，写作、演讲都类似于先考试再学习，提取式练习高效的方法，读书时以防走神，可以先提出想要在书中获得的问题，考试也会加强信息的提取和储存。
003 被打断反而能高效完成工作，打断有积极正面的意义，调动感知力捕捉信息，将信息加以记录和反思，会形成更好的灵感和创意。
004 交替式练习，随机交替训练，有助于大脑更好地做出面对意外挑战的准备，提高总体应变能力。
