在这里，真好！
我可以不被看见，同时又被看见。至少被自己看见。
不被看见，挺好的，安静的，在这里，一个人轻轻地说，与这个世界说说话；
被看见也挺好的，世界有一股小小的微流，它在流动着，它是活的。
掉入童年事件里，经常出不来。我现在想起来 ，有些恨自己遇到的那些老师，因为我在这个事件里，花费的时光太多了，可能四年时光了。我每天都能觉察到那个小孩子的存在。跟她对话，安抚她。有时也跟她讲讲这个美好的事件。当然，我在工作里是非常成人的状态，必须把工作做好。我本身就是一个完美主义者，这点是好事也害死了我。因为老感觉做不到最好。
不过我不再是无意识地活着，我终于走了出来，我终于可以是清新的，我终于可以是更多活在当下的，我更多是觉知的。
昨天头很疼。傍晚在做晚饭时，我就意识到，童年的事件早就过去了，它是一个故事，它是头脑的部分，是头脑的过去的事件。课程里老师说，那是一个drama，但我现在第一次才明白是什么意思，我想，我终于走了出来。
当有强烈情绪时，当那个小女孩又出来时，我是可以觉知到的，并可以允许她存在，允许她表达，爱她，支持她，陪伴她。给她空间，时间。同时我也可以做我自己的事件。这就是抱持更大的空间，允许一切。因为我比那个小女孩，大得多的多。
感恩生活！感恩，自己在这里。是真的在这里。也就是意识在现在，在当下。
