今天来到了跆拳道馆，昨天没有上课，但第一次上课时候的肌肉酸痛还没有缓解过来，又开始了第二次课的练习，上午大部分课程是理论知识，让我们学习不同场合交流所用的语言，也就是提高口语表达能力的课程，我听的非常认真。因为在第一次课我代表我们组上去演讲，口语表达能力极差的我表现的极为羞涩，口齿不清，很让我烦恼，但经过这一次的课程我学到了口语表达的技巧。老师用生动有趣的PPT给我们讲课，将复杂的理论知识用通俗易懂的方式来讲诉，例如：表达错误改正错误的“问元芳”；上台演讲时用的“赶过猪”等等。 在下午的课程里我学习了跆拳道的一些基本功，它的招式在地板上的打法，是一个十字型，在各个招式穿插拳法和防御手势，使得这些套路进可攻退可守，很有实战意义。下午除了跆拳道我们也学习了双截棍，教练还教了我们炫酷的花棍，使我们在，放学前的表演中出尽风头。 今天的我收获满满，但愧于时间的短暂，不能更多的去学习好，我希望在最后的时间里，能够更加奋进，圆满完成综训课程里的任务。
跆拳道综训总结
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