起床：6：30就寝：23：10天气：晴转暴雨心情：愉快
一、任务清单
（一）昨日和今日完成的任务，最重要的三件事
1.孩子中午喂了几口，晚上自己吃饭（跟小表哥有伴），晚上做了全纳能力训练；
2. ；
3. ；
怎么办我老是找不到昨天完成的最重要的三件事，是目标不清晰？计划不清晰？不知道自己要做的重要的事是什么吗？
习惯养成：
1.早起打卡第2天
2.其它的基本能完成：早起大口喝水、靠墙站、读背古诗词，复习以前看书笔记提炼出来新知。
二、周目标·完成进度：Justdoit！
期待中……
三、学习·信息·阅读
1.8月份目标：
共读1本书：《为未来而教》还没有到、接着之前未看完的《非暴力沟通》20分钟
精读1本：0
听书10本：0
四、健康·饮食·锻炼（使命必达：50kg）
1.健康·饮食：
未完成因素：中午回家太晚，自己随便做了一道凉拌西红柿，其余的就是婆婆煮的家常菜
锻炼：无
未完成因素：膝盖还没有恢复。
六、工作·思考（沟通、拓展业务、了解市场方面）
1.见了一位老顾客，接单时接触；
欲拜访一位大老板和领导，不巧的是他们都出去了；
与老公朋友聚餐，初识一位何姓老板，他老婆做房地产工地饭堂
4.未了解市场新产品 ；
5.前天打算做的拜访表格还没有完善表格 ；
6.招新事情还没有贴出去。
7.改进：早睡半小时、早上还是得起早半小时才够来完成各项任务，上午不带孩子过来。
七、最美好的三件事
1.昨天晚上回去妈妈家，教妈妈用微信一些功能，听爸数落妈不会用微信还老是去研究，理由可能是他自己也不屑去用，偶尔感受爸妈的生活有点怀念结婚前与他们相处的日子，亲切温馨感满满的；
2.欣赏95后的小帅哥年纪轻轻竟然已经做了村书记，颜值高养眼还是实力派，乡村的一股新鲜血液，一派新气息；
3.晚上带孩子去参加老公朋友的聚餐，小榆很是开朗，唱了那首送给你小星星，得到伯伯们的赞赏奖励；
八、思考·创意·未来
非暴力沟通最重要的应用也许在于培育对自己的爱。当我们表现不完美时，我们可以通过体会忧伤和自我宽恕，来看清个人成长的方向，以及避免自我惩罚。评价自己的行为时，我们专注于尚未满足的需要；这样，我们就不再依赖羞愧、内疚、恼怒或沮丧的心理来寻求改变，而让爱主导我们的学习和成长。同时，在日常生活中，我们主动根据需要和价值观来选择生活。我们的行为不再不为了履行职责、获得回报、逃避惩罚和避免感到内疚和羞愧。通过深入理解我们的行为的动机，并用“选择做”来取代“不得不”，我们的生活将变得和谐并充满欢乐。
以上这些话语还不能理解得很好。
