含德之厚，比于赤子。
拥有深厚的德行的人，就像刚刚出生的婴儿一样。
毒虫不螫（shi），猛兽不据，擭鸟不搏，骨弱筋柔而握固，未知牝牧之合而朘（zui）作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也。
他的身体不会被毒虫噬咬，不会被猛兽伤害，不会被凶鸟搏伤，虽然筋骨柔弱但拳头也能紧紧握住，虽然并不知道男女之事但也能每日晨勃，这都是因为他的身体充满了精气。他每天不疲倦地号哭，嗓子也不会沙哑，是因为充满了元气。
知和曰常，知常曰明，益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。
知晓和谐的道理，就可以称为知晓了常理，知晓了常理就充满了明智。如果不每日养生，放任欲望发生，这样的行为叫做逞强。事物过于强盛就会由盛转衰，这种状态就是不合于道。不合道就会很快步入终结。
这篇既可以用于日常生活，也可以应用于养生。
有些年轻人，仗着自己年轻生命力旺盛，就不加以节制，殊不知空耗生命力是让自己快速步入衰老的歧路。道常平衡，道常自然。不能节制其实就是失去了对生命的掌控，欲望驱使下的行为、心理状态都是畸形的。这种状态，我们也可以叫做失德。
