感恩练习的第一天，今天刷朋友圈看到了白瑞莎老师的一条非常有意思的圈，关于每日感恩，特别有感触，觉得自己也有必要养成每日感恩的习惯。
1、非常感谢白瑞莎老师的朋友圈，她让我开始领悟到我需要做这样一个感恩练习。谢谢谢谢谢谢。
2、感谢自己的觉知能力在不断的提升。现在的自己处于一种非常匮乏的状态，非常感谢自己没有因此而变得焦虑。要继续保持。加油！
3、感谢自己的觉知能力在不断的提升。今天画画的时候突然有些莫明的烦燥，感谢这种感觉没有持续太长时间。感谢自己在慢慢培养快速静下来的能力。感谢这种能力得到了有效的提升。谢谢谢谢谢谢！
4、感谢叔叔一直以来对我的照顾。上午叔叔载我去了大口段，买了很多自己喜欢吃的食物。感谢叔叔一直对我照顾有加。谢谢谢谢谢谢！
5、感谢亲戚朋友们的关心，感谢自己能够意识到与爸爸之间存在的问题。下午亲戚上门询问之前拒绝的一个男孩子的原因，情绪有点不稳定，好像每次别人提到结婚这个话题我就变得很敏感，变得很有攻击性，就开始数落爸爸之前的一些做的不好的地方，不知道为什么每次谈到爸爸都会有种特别委屈的感受，对他有特别多的不满和怨恨，我要学会接受这个事实，很感谢自己已经意识到了问题的存在，接下来就是怎么解决问题了，加油，相信自己会把问题处理得很好。谢谢谢谢谢谢
6、感谢爷爷奶奶年纪这么大了身体还这么硬朗。下午接到爷爷的电话让我给他送红薯苗，80多岁了还能干农活。谢谢谢谢谢谢。
7、感谢自己一直以来对自己的爱和支持。今天买了自己喜欢的衣服，离去湖北的日子越来越近了，期待能够学到很多新的知识。非常感谢自己在学习这件事上一直保持着浓厚的兴趣。谢谢谢谢谢谢。
