❤️《丰盛日记》---锻炼教练具备正言、正行、正念的习惯。根据肯·威尔伯的四象限整合法，每天从以下四个方面记录下你所能感到的丰盛，分享给你的教练伙伴。目的是为了锻炼教练关系的两个维度：和自己的关系&和他人的关系。
❤️每天写《丰盛日记》坚持三个月，你的生活将会有不可思议的奇迹发生。。。
每天带着最佳的状态完成【丰盛日记】，坚持三个月，你的生活会有不可思议的事情发生。
请每天回答下面四个维度的问题：
问题
今天你感受到哪些自我内在的丰盛？
回答
开放 坦诚 平和
问题
今天你感受到哪些身体情绪的丰盛？
回答
读书会后的自由舞动，绽放的美丽，自由的舒畅
问题
今天你感受到哪些团体关系的丰盛？
回答
和同学一起研讨未来发展之路，和公司定下要具体工作的方向，目标清晰、坚定
问题
今天你感受到哪些外部环境的丰盛？
回答
公司花圃苹果树上结的小苹果，感受到超强的生命力，开回自己的车舒适的体验
问题
接下来你需要做什么调整，能让自我感受到更多的丰盛？
回答
对环境多一些觉察，体验自己的体验
总结&收获
和孩子的相处有一些波动，看到自己的成长和还要提升的空间
