今天是什么日子：今天是4月29日
起床：5点53分
就寝：22点
天气：雨心情：好
纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：一、写日记，读书笔记。二、听书学习。三、运动锻炼。
改进：习惯养成：
周目标·完成进度
按制定的目标进行中。
学习·信息·阅读
读书学习是一件长期投入的事情，正所谓：终身学习，终身成长。如春秋时期的孔子，明代的王阳明，清末的曾国潘、近代的朱自清等，哪一位不是终身与书为伴。
健康·饮食·锻炼
清淡的饮食习惯有宜健康，这一点大家都懂，但真正能够做到的有几个人呢？毕竟，美食的诱惑力太大了，病从口入，有些病真的是我们吃出来的。如烧烤食物，油炸食品，饮料等等，哪一样对我们的身体有益呢？
人际·家人·朋友
现在，社会上出现了很多朋友与家人关系纠缠不清的案例。大多数都是涉及道德作风败坏，对社会造成很大影响，也给家庭带来了严重伤害，其中，孩子往往是最大的受害者。
工作·思考
最美好的三件事
1. 做自己喜欢的事情。2. 家庭和谐，家人健康。
3. 有自己的知心朋友。
思考·创意·未来
做好当前的本职工作是重中之重。同时，我们对未来也有有一个清晰的目标，一个没有目标的人，就像无头苍蝇一样，瞎飞乱闯、终将无所作为。
全杨永铭：2022年4月29日、长沙
