一晃眼，已结婚11周年，当了近五年多的职场妈妈，不知道是经常出差奔波对孩子的陪伴太少，还是孩子先天体质不强的原因，过去的五年过的非常艰辛，五岁不到的娃，四次因肺炎住院，每每都是抗生素才能解决问题，每次住院时间也从三天，拉长到近十天，各种滋味只有经历才会体会，去年，我就告诉自己一定要改变这种状况，我要成为一名合格的家庭自主健康医生，从考取小儿推拿师证到顺利获得德国莱茵芳疗师证资格认证，我和家人的生活状态得到非常大的改善，让我从焦虑无助的状态走出来，变成了能够淡定从容守护孩子和家人健康的疗愈师，生活品质也大大提升，回首过去的一年，我发现这种改变其实并不难，因为前人已经用最简单、最科学的方法进行了总结归纳并在实践中论证了几百、上千年，我们只要学会拿来用就好了，让家人多享受一些自然疗法，少受到抗生素、激素类负面伤害，在每一次疗愈的过程中提升自身免疫力，增进彼此之间的依赖信任，真的是妙不可言。
首先，聊聊小儿推拿，小儿推拿在中国有着悠久历史，通过历史的沉淀，当今小儿推拿分为主流三大门派，其中三字经派因为取用穴位少，手法简练，通俗易懂，便于掌握，成为不少初学者的好选择，三字经派是由原青岛市中医院儿科主任李德修先生根据清代徐谦光著《推拿三字经》继承创新发展的，李老主张不分男女，一律左手取穴，一般不超过3～6个穴位，他认为取穴不宜多，多则易杂乱。0至12岁的孩子都适合用小儿推拿，但是，年龄越小的孩子，小儿推拿的效果越好，因为他们对穴位会更敏感，七岁以下的孩子尤为明显。
但是像我们普通人，对于病症的判断无法像医生那样精准，单知道穴位，不能辩证的根据病情变化做及时调整，就会耽误病情，在实践的过程中，我将芳疗融入小儿推拿，收到了非常好的效果，基本没有搞不定的小儿常见病，让我成了家里的赤脚神医，收获了我家老张和婆婆的无数崇拜眼神。
那什么是芳疗呢？芳香疗法源自欧洲，是用蒸馏、冷压等方法萃取出植物根、茎、叶、果实、种子、花朵的精华（也叫植物精油），利用其不同特性与能量来调理我们的身体，让我们的身心达到平衡和谐，激发我们与生倶来的自愈能力的一种方法。据文献记载，早在2500年前的古埃及，人们就使用乳香和其它芳香物质治疗多种不同疾病。1928年，法国化学家雷尼莫瑞斯在为其家族研发新品香水时不慎引起化学爆炸灼伤手部，而原本作为香水原料的薰衣草精油也被他意外发现具有极佳的修复功效，从此，开始对精油进行广泛研究，并创造芳香疗法一词，他也被誉为“芳香疗法之父”，后来，第二次世界大战时，法国军医瓦内特利用精油来治疗伤兵也收到非常好的效果。随着科学的发展，现代精油已融入到健康保养、美容护肤、心理学、美食制作等领域，可以说是“万金油”。2018年，芳香疗法正式进入了中医学院成为了一门学科，浙江中医药大学还在疫情期间，研发出了抗疫精油，收效显著。
今天和大家分享孩子感冒咳嗽的日常护理，希望能帮助到有需要的朋友~
感冒又称伤风，是感受外邪阴气的一种常见的外感疾病，以恶寒发热，鼻塞流涕，喷嚏咳嗽为主要临床特征，发病率高，一年四季均可发生，特别是季节交替、气温骤变和反常之时多有发生，另外，饮食不节，养护失宜也是发病和致病的因素，《景岳全书》指出 ：“小儿病，非外感风寒，则内伤饮食”。两者又经常交织，循环往复，《黄帝内经·素问·咳论篇》有云：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”刘完素在《素问病机气宜保命集》中提到:“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也；嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也；咳嗽谓有痰而有声，盖因伤于肺气，动于脾气，咳而为嗽也”。俗话说：“要想小儿安三分饥和寒 ”。但现代家庭基本都是生怕孩子输在起跑线上，吃的过于精细、过于营养，容易积食，而且如果感冒容易造成脾胃虚弱，所以在手法上一般要配合调脾胃，效果会更好。
普通的小儿感冒调理采用外感四大手法：
1、开天门
天门是从眉心推到前发际的正中，双手两拇指交替自下向上推。
2、推坎宫
坎宫从眉头推到眉梢，用两拇指桡侧同时自眉头向眉梢推动。
3、揉太阳
太阳穴在眉梢和眼角连线中点向后一寸的位置，太阳穴眉梢和外眼角连线中点往外一寸，中指或拇指桡侧揉太阳穴。
4、揉耳后高骨
耳后高骨在耳后的高骨下一点点的凹陷中，以两拇指或中指端揉，方向是往向孩子的头部揉耳后高骨。
感冒并伴有发烧，可采用号称退烧三宝的薄荷、茶树、薰衣草精油用基底油稀释后，做清天河水手法，如果发烧38度以上，可加做退六腑：
1、清天河水
2、退六腑
感冒期间如伴有咳嗽，且舌尖红，可采用平肝清肺、四小横纹手法调理，并在后背涂抹含1.8桉油醇较高的尤加利、迷迭香等精油，或树干类止咳化痰效果好的乳香、雪松等：
1、平肝清肺
2、四小横纹
此外，用乳香、没药、茶树、薰衣草等精油与基底油稀释后涂抹后背（严重时可增加牛至），野橘、小茴香等健脾开胃精油揉腹。
写于2021年4月12日晚
一个值得纪念的日子
