富养自己，是一场关于自我成长与内心丰盈的旅程。在这个过程中，我们不再将幸福寄托于外部的物质和他人的给予，而是学会从内心深处汲取力量，滋养自己的灵魂。
1、管住嘴
人最难得的不是独处时想了什么，而是大庭广众下说了什么。不知道事情真相时，不说；诋毁别人话语，不说；别人的家长里短，不说。很多人在说话时，脑子跑在前面。然而说者无意，听者有心；有时候会给自己招惹不必要的麻烦。如何看待一个人，不是看他说了什么，而是看他做了什么。越是有底蕴的人，更是三缄其口，惜字如金。喜时易失言，怒时易失理。言可省时休便说，步宜留处莫胡行。
2、管住身体
父母给予我们身体，除去先天不足，身体如何完全是由自己掌握的。你的身体是你吃出来的，多吃生鲜蔬菜，它们会变成你身体养份。一周至少三次锻炼，让运动成为你的习惯。它可以提高身体免疫力，让身体线条更匀称，产生的多巴胺和内啡肽能缓解生活上的压力、消极情绪，保持愉悦心情。健康的体魄，更是成年人自律的体现。
3、管住脾气
成人的世界没有容易二字，谁为没义务成为别人的出气筒。得忍且忍，得耐且耐，不忍不耐，小事成大。“平时不知意，由怒窥人心”，一个人在愤怒的时候依然能保持清醒，对事不对人，是一种修养的体现。事临头三思为妙，怒上心一忍最高。
4、管住能量
人的能量的守恒的，每天大量的时间刷小视频，深陷各种热搜榜、娱乐八卦，这些都会在无意中把自己的能量耗光，身心疲惫。守住自己的心神，专注于自己，把能量用在自己喜欢的事情上。你可以看书、画画、瑜伽，甚至什么都不做，只是静静地和自己独处，你都会感受到身心的平和。
从容生活，平淡处世，独处时能守心，众处是能精心。富养自己不仅是一种生活态度，更是一种智慧的选择，让我们在喧嚣的世界中保持清醒的头脑和宁静的内心，成为真正富有的人。
