我以前偶尔会用看综艺节目、看电影、吃东西让自己放松解压。那种放松可能只是暂时让自己的身体放松下来，不会解决实际问题，脑子里也还是会想很多事情。
所以，压力来的时候，我们还是应该专注于解决问题，更能让我们在精神上彻底放松，而不是用转移注意力的方式去回避压力。
比如我现在，我会出去转转，呼吸新鲜空气，先放空一下大脑，当你思想开阔的时候，人也更加清醒，这个时候再去想想自己要解决的问题，或许会有新的灵感。
压力缓解了，再去做该做的事，人不会迷茫，事情也会更顺，事情顺利人的压力也会小了。
人之所以有压力，通常是有原因的，我们不妨换一种方式，让自己处于相对放松的状态下，专注于解决问题，而不仅仅是转移，转移也是一种暂时的逃避。
我的解压方式：换一种方式（接触大自然），面对它，专注于它，解决它，达到精神彻底放松。
