以前，我总认为极简生活是一种固有的生活方式，是一种持有物品最少的状态。

经过自己践行断舍离的体验，我发现极简生活并不是一层不变的，它是一种动态的生活方式，持有的物品不在于多少，而在于是否最合适自己。

我想，极简主义并非引导人过一种不食人间烟火的生活。网上那些精美的极简家居图片，并不能概括极简生活的内涵，只是折射出简约风格精致的状态而已。真正的极简生活，不是一种静态的美学，而应该是如水般潺潺流动，自然、简单、且美好。

极简生活的理念，一直在引导我发现自己的执念。通过一点点的消除持有物品的执念，达到一种生活空间释放、压力减小、身心愉悦的状态。

我现在每天坚持极简掉一件物品。做这个尝试的初衷很简单，就是为家里的“物品池子”打开一个排污口。

每天的一点行动，能保证家中的“新陈代谢”是畅通的。即使这个“排污口”现在还不太宽阔，但是只要不停的行动，家里的物品就会慢慢从一潭死水，变成一汪清泉。

每天极简掉一件物品，是一个可以养成的好习惯，我认为这个微小的习惯至少有三项益处。

微习惯，易坚持

一个习惯能不能长久的坚持下去，不在于自己有多大的毅力，而在于能否在不消耗毅力的情况下去做。

诚如《微习惯》一书中所说：“如果没有产出结果，再大的决心也毫无意义。”每日极简掉一件物品，就像每天做一个俯卧撑。定一个最容易达到的目标，不是对自己放低要求，而是用循序渐进的方式，朝着更宏大的目标前行。

一天减少一个杂物，看起来不是什么了不起的事，甚至可以说稀松平常。但相比什么也不做，这个简单的断舍离行动，带来的是实实在在的改变，就如同0和1的区别，“0”是什么也没有发生，而“1”则可以是整一个宇宙。

设定一个容易达到的目标，并不是不思进取。当断舍离的践行开始后，每处理掉一件杂物就会获得一点成就感，有了动力就可能在极简一物的时候超额完成任务，整个过程是内心自然驱动的，不知不觉中断掉了对物品的执念。

每天感受生活变化

生活唯一没有变化的，就是它一直在变化这件事本身。但我们置身其中，往往感觉不到变化的发生，可能因为这些变化是被动发生的，不是我们主动去实践的。一旦我们开始主动去做一件事，用心体会生活的细节，这些变化就会变得清晰起来。

最近，我在整理自己的书桌时，发现一瓶眼药水，是在4年前去日本出差时买的。当时购买这瓶“参天FX”眼药水，是随着同事们购物，一时新奇就买下了。买回来用了一次，之后放在书桌上直到现在。我审视这瓶眼药水，惊讶的发现“无用之物”居然在书桌上存留如此之久，而我却视而不见。

当我把它扔进垃圾桶，完成这一天的极简目标时，我感觉到书桌的空间又延展了一点，虽然只是一点点的变化，但断去的是束缚我4年之久的一份执念。每断掉一份执念，我会立刻清晰的感觉到过往时空中自己的想法，也体会到自己看待物品态度的转变。

每日极简一物，每一次审视自己拥有的物品，都会有新的发现。那些在角落中隐藏的杂物、那些看上去很美实际毫无用处的物品、那些有着回忆属性但不会给生活增添价值的物品，一件一件慢慢显露出来，每处理掉一件无用之物，就和过往做了一次道别，感受到生活全新的气息。

开心就好

当我们谈论断舍离，若是上来就说是大刀阔斧的清理物品，那内心可能会产生强烈的不适，但若每天只精简一件物品，心理的抗拒会减少，做完一件事的快乐却不会减少。

我曾在一天中处理掉堆积如山的衣物，把它们打包寄送出去，看着衣柜里整洁的面貌，内心中欢喜不已。我也曾在过往的数月中，每天尝试极简掉一件物品，丢弃一瓶眼药水、一支不用的笔、一小叠废纸、一张购物卡、一副耳机······当一件杂物被丢掉，彻底的切断我和它的关系时，那种“放下”后的快乐同样涌上心头，同样是一次收获成长、如同新生的喜悦体验。

所以，当我们在做断舍离时，最大的动力不是来自于极简主义者描述的美好结果，而是来自每一次小小的尝试所带来的喜悦。

当我们沉浸在放下执念、改变生活的喜悦中，极简主义所描述的美好生活其实已经开始。

我们所需要的做的，是把每日极简一物的习惯持续下去，感受每天全新的生活，如同清澈的小溪涓涓流淌。