本周总的来说执行的情况还不错，首先是我的早起一直保持在每天大概在6:20左右起床，另外一个是我的那个晨间日记，本周除一天没有写晨间日记以外，其他的每天基本上都有输出，进行了一个每天的反思这样一个情况。

需要改进的地方，针对我的早起阅读，现在早起阅读还没有做得特别好，现在一周大概坚持一两次，每次半个小时左右，争取把那个阅读加入晨间日记之后。另外有一个是本周践行了跟小朋友的约定，每天晚上给她捏脊10分钟同时进行悄悄话，这一周呢，在每一天都是事，而且我们。实施的效果都还挺好，小朋友现在每天都还是会洗漱完自动躺在床上跟我在等我一起去边说悄悄话边给他捏起，我觉得这是一个培养亲子亲子关系的一个很好的一个方法，可能在后期，但是后期会再加入到老二这个里面去，但是还需要再加强的是对老大的这个睡眠时间里的管理，她目前睡眠时间有点偏了，我希望在下一这个在我的下一次的计划当中再试试吧，目前就这样。