各位，我刚从13天的哥本哈根减肥法里抽离出来，我详细记录了每一天的饮食，菜单，细节和注意事项，分享给大家哦！ 广告狗请gun粗，谢谢啦！
由于本人有胶囊抗体，所以减肥要对我来说是无用哒，我除了运动就只能从饮食上下功夫了！ 悲催的我，不热爱运动，那最后只能节食了！
其实说实话，节食如果每天只能吃一个苹果，或者只能吃蔬菜，那还不如杀了我。 为什么选择哥本哈根减肥法，主要因为偶没有肉不能活啊！也不能枯燥的只啃树叶子！ 所以希望通过科学的饮食搭配、来减重！
那么介绍一下楼主的情况啊。本人非常非常矮小，153cm、不要笑话我。所以我的体重110-120浮动、是相当的胖了。一般153cm的人、体重也就70-80斤撑死了！我等于超重30斤！
下面照片是本人减肥前，减肥后的照片，请勿转载哦！
图片发自简书App
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