同事给了一朵香香黄果兰，我把鼻子放到花朵上，深深地闻着，首先是一股润润冷冷的花朵的温度，再是那股熟悉的香味。后来我不断地闻着，浸润着我的五脏六腑，甚至身体有些部分在变化，我知道这香味在渗透到我心里，心变了，身体也在变化。真神奇。借助眼耳鼻舌身意来熏陶心灵，改变心灵，达到改变身体和命运。心越纯净，身体气脉越自然畅通。
晚上下班后和同事一起坐公交去陶瓷活动的地方，虽然只有4个站，却等了半个小时才来车，这是下班高峰期，且公司聚集地，自然容易堵。只是这次经历后再也不想坐这公交在市区里溜达了，下班还是赶紧坐地铁回家吧。到了陶瓷活动现场，本来画好的图，说要涂底色，就把画给淹没了。后来涂色后发现只涂色也不错，虽然同事们有画画的，有做造型的，我的最简单了，也无所谓了，放点小花在里面也不错。
