经过两天的计划、修正，加上饮食和运动的调整，昨天晚上10点洗漱完毕，计划第二天的早起。由于计划中我是5:25就开始起床，考虑到会影响杨娜，所以昨晚自带小棉袄就滚到书房“修仙”了，加上整顿床铺和沟通，接近10:20方才躺下。躺下之后将睡前总结写完一直到10:31，一看没时间读书了，果断关灯睡觉。

但睡下之后的大脑才是翻江倒海啊，看来潜意识中是存储了大量未处理信息需要“批阅”。调整睡姿，开始内观，可能由于很长时间都没有坐享了，内观的时候总是会被冒出来的想法带走，几经挣扎发现大脑还是比较兴奋，告诉自己，状态的转换需要我能够承受过渡阶段意识上平复的抵抗，观察这种想法，风浪终将平息。

早上5:30闹钟准时响起，伴随着灯光，醒来那一刻感觉精力饱满，随后意识开始恢复，模式化的将自己进行催眠，又觉得有点困乏了。随着第二个闹钟的响起，起身面墙而盘坐，直至6点整。整个盘坐期间自己开始静默，脑海中时而巨浪滔天，时而清风拂静水，更加对身体中深藏的潜意识敬畏起来。定期释放潜意识中的想法，让它为意识所觉知，持续的思考。虽然我们的大脑不善于思考，但它却很喜欢思考，定期喂食，不为愁思而扰，不为锈斑而蚀。

但早上起床的时候脑海中冒出一个奇怪的想法，这个想法这就不定期就会出现在脑海中，如果我不去思考其本质，那就会被自己洗脑，成为自我实现的预言的悲剧了吧，好的，今天的思考从这个问题开始。

早安！