修行不是为了快乐，而是为了面对真相，什么东西都是相对的，有快乐就会有悲伤！当你不再期待完美，生活处处是完美
遇见的烦恼不是去压制而是去觉察，就像看着云朵飘过天空，不刻意追求它的形状，只是清晰的知道“此刻有朵云经过”。在这样的觉察中，我们便夺回了内心的主权，菩提心是唯一能对抗自私的解药，从苦乐里跳脱出来，不在用修行来粉饰生活，而是有勇气直面生命的真相
《不是为来快乐》宗萨仁波切
当你不再期待完美，生活处处是完美
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