摘抄    以下来自柳下师姐的简书，里面综合了好几个姐姐诶老师的精华，我也喜欢，

锦明老师：

孩子做一件事情的过程是：去做-做完-做到-做好

（领悟：在做到一件事情之前是努力去完成，但有可能不能完全做到，可能只做到了一部分，这个是正常的过程，不是孩子不守承诺）

让孩子感觉到自己做的够好的情况下做的更好。

【智慧妈妈的十一个特点】

1、有自己的生活。

2、接纳和欣赏自己。

3、爱孩子的爸爸。

4、不抱怨，有正面诠释人生、感知幸福的能力。

5、情绪稳定。

6、祝福而不是担心孩子。

7、给孩子无条件的接纳和爱。

8、少说教，多示范。

9、多用身体语言。

10、坚持读书给孩子听。

11、少看会电视，多带孩子去户外，亲近大自然。

父母小小的改变，孩子大大的不同。

摘自石上流简书：

心灵闪点:蚂蚁在地上爬，再小的石头都是障碍；老鹰在空中飞，再高的山峰也敢挑战……有高度的人不是没有困难,由于行走的高度不一样，做人的格局也会不同……我们每天要修炼的是如何提升自己的高度，而不是每天讲述自己的障碍和困难……心大了，事就小了！人生就是一场自我修行，只有起点，没有终点！不断超越自我，绽放美丽人生！美好的一天从努力开始！

情绪本来是一种能量，它来了，就要让他得到流动，并且，给他找到一个出口。被压抑的情绪会是一个卡点，卡在我们的身体里面。不是让这个情绪疯涨，就是让这个情绪堆积成我们身体的毒瘤。

流不出去，它会成为我们内心的一个情绪的按钮。每一份情绪，都是一份需求没被满足。我们可以不去满足那份需求，但是，我们的这份情绪，必须被看见，被流通。否则，以后再有类似的情景，不知不觉就会碰触内心的那个情绪按钮，让我们再次重复同样的情绪。

情绪流通的方式有很多，我们完全可以选择不去伤害别人。面对最亲的家人，我们可以明明白白告诉他当时的心情和需求，让对方配合我们。或者，我们可以摔摔抱枕之类的东西，也可以通过文字，让情绪倾泻于笔端；还可以一个人流泪，安静地陪伴一下自己的内在宝贝，像是被母亲宠爱的婴儿般，呵护、安抚自己的内心。

摘自刘淑正简书：

如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责；如果一个孩子 生活在表扬之中，他就学会了自信。

如果一个孩子生活在恐惧之中，他就学会了忧虑；如果一个孩子生活在安全之中，他就学会了相信自己和周围的人。

如果一个孩子生活在讽刺之中，他就学会了害羞和负罪感；如果一个孩子生活在鼓励之中，他就学会了树立目标和追求成功。

如果一个孩子生活在否定、贬低之中，他就学会了攻击、反抗和破坏；如果一个孩子生活在接受和认可之中，他就学会了自尊、自爱和爱他人。

如果一个孩子生活在偏激、争斗之中，他就学会了逆反和偏执；如果一个孩子生活在宽容和融洽之中。他就学会了理解和合作。

如果你爱他，首先要学会赞赏他......

少莉师姐

沟通是解决问题的法宝

微笑是消除隔阂的良药

积极是开启成功的钥匙

学习是获得能量的途径

世界上最好的风水

莫过于相信自己，

坚持、果敢、笃定，

大步朝着希望的方向

无惧耳畔的喧嚣嘈杂

始终如一，勇往直前！

我们每天要修炼的是如何提升自己的高度，而不是每天讲述自己的障碍和困难……心大了，事就小了！人生就是一场自我修行，只有起点，没有终点！

世界上最好的风水

莫过于相信自己，

坚持、果敢、笃定，

大步朝着希望的方向

无惧耳畔的喧嚣嘈杂

始终如一，勇往直前！

我自己继续学习努力吧，提升能量，提升高度，让自己的心情越来越多的受自己掌控，越来越少的受外境的影响，向着一切都不是问题的高度努力

昨天是儿子盼望已久的小猫咪来的日子，儿子一大早就起床准备和我去接新成员去。儿子都准备好了等我，这还是头一回，哈哈。我俩骑着电动出发准备8点赶到那。路上儿子和我说回来吃点东西吧，我说好啊，你想吃什么咱们去。路上儿子还和我提起什么时候去市里，我说明天挂号吧，好久没去了，要是网上问也行。儿子说去不去也行，我说嗯。我听出儿子这句话意思是儿子感觉也好了，不去也行了。路上带着儿子想起小时候，我说你小时候妈骑电动带你还犯困，你还得拍打着妈。儿子最近和我话语多了些，和儿子相处容易些，和儿子一起说话的感觉真好。儿子说冷，我说是啊，妈也忘了督促你穿厚点，他说我连秋裤都没穿，我说儿子你有鼻炎，平时一定注意保暖，不然感冒了鼻炎就加重。路上儿子还和我说昨天在刘主任家称自己体重又增了，我说每天晚上不要吃那么多不吃外卖就好很多，而且你去健身房时体重没有增加，刚要减下来，你就间断了。再继续吧。儿子一路问我够远的，回来我打车吧，我说行。好不容易到那了，掏出手机想打电话，一看对方早就发来信息说正点到不了了，还得1小时。我说那你给我送去行吗，对方说行。我和儿子返程了，虽然白跑一趟，可儿子一句也没抱怨我，说咱们吃包子去，我说好啊。原来要是这样，儿子早该大发火不依不饶的了。很感谢儿子，心里天天暗自感谢儿子在变好。现在想想自己怎么就这么笨，当时总是不会及时表扬儿子。这表扬的六大原则的第一大原则都不会运用，怪不得儿子变化起来慢，想想这基本功远远不够，要坚持，做到，做好，做完……

    儿子接来了猫咪，我也十分紧张，上2次养猫都没有成功，这一次是关键，一定要引导好儿子。对于儿子建立健全的人格非常重要。我发现原来因为儿子爱激惹我常常有话不敢说，现在好像养成了习惯，有话说不出来，随着儿子情绪逐渐稳定，我遇事一定急中生智，遇到问题当时解决问题，这是我教育的一个关键注意事项。

    儿子下午上一半课就回来了，和我说上一半，难受，剩一半以后补上，我当时同意。感赏儿子能告诉我，越来越觉得儿子现在遇事就能告诉我了，总是自己还不知足，其实儿子每逢和我说话我都特别高兴，心里感激。儿子说想吃汉堡，还让我炒饼，我说行，那儿子自己去买，我给做炒饼。他说你去买，我去买就买3个，要30元。我也同意了，只要儿子自己出去买，就是一点点的进步。昨天终于实现我在家儿子出去买东西了

  儿子很喜欢多多，每次从屋出来都找，拍打它，抱它。感谢多多给儿子带来轻松快乐和休闲。又来了猫咪，希望这次儿子能养好猫咪，我也相信儿子，儿子是最优秀的儿子，在一次次收敛自己的坏情绪，我相信儿子这次一定能行

    昨天又和朵朵咨询半天，多多知识很广泛人也很好，她给我解释的孩子的现状很正确，她很忙，可是之余还得回复我，她提的一个重要问题是我们现在遇到的，对于儿子很重要，我一定多注意，感谢朵朵。

感赏儿子越来越多的，越来越平和地和我说话聊天了，这种感觉是以前都没有的，我真的开心快乐，坚信儿子青春期不稳定只是暂时的一个过程，会随着时间的推移和父母的慢慢引导而消失，自我情绪管理会变得更加稳定和成熟。

感赏锦明老师的课程，感赏群里的姐妹和老师们，你们的智慧和帮助每天都在引领着我一点点进步，改变，成长，让我逐渐改掉旧习，向着我一直向往的成为一个优秀的女人和妈妈和妻子努力。你们都是我很好的楷模。群里的纳言师姐，桂军师姐，任桃师姐，王梅师姐，都是非常大爱和智慧，你们的向上，智慧，无私帮助着太多的家庭。群里的刘淑正，柳霞，朵朵，李艾，还有好多，你们内心的强大，正能量传递给我……都帮助过我，感恩你们，让我有了力量，让我成为一个更好的人努力。

投射儿子多出去多交朋友，多遇贵人指点多接触外面事物，投射儿子多遇贵人引导儿子去学校，那里有更宽广的交际空间，投射儿子多遇贵人指点多学习获得更多的人生的社会经历和能力，获得更多的朋友和知识。

投射儿子敞开心胸，接受妈妈和爸爸的道歉，接受我们的爱。

投射儿子理解父母的爱，尊重父母，孝顺父母

投射儿子聚焦别人的优点和长处，对自己别人心态平和，多包容自己和别人的过失，采纳别人不同的观点，

投射儿子尊重别人有礼貌并被别人尊重

投射儿子多多表达，有勇气表达出来，并多用礼貌用语，，在外彬彬有礼，阳光，自立，自强，有能力，在变成有绅士风度的男士。

投射儿子意识到外面世界比家里要精彩太多，走出家门，享受外面精彩带来的快乐

投射儿子多和家人出去吃饭，多和家人外人沟通，多和妈妈聊天，感情更进一步

投射儿子每天出去散步，坚持重返健身房

投射儿子开心，快乐，健康，平和

投射儿子正常吃饭运动，多吃水果蔬菜

投射儿子减少游戏时间，网络时间，多多出门活动，接受他人，多与他人联系

投射老公慢慢感受和接受我正在学习的正能量磁场，和我同频共振

投射老公忘记所有的不快，理解包容我的身上反映的缺点的实相，能感受到我的向上的一面，能看到我的优点和长处，给予我肯定和默许，带领我共同引领儿子。

投射老公接纳儿子，投射老公自省，问题回归己身，儿子的问题是我们言传身教，教育的问题反映出来的实相，我们自己都是问题的一部分，不能怨儿子。

投射老公和我能量稳定提高，我们是上游，孩子是下游，上游稳了下游自然会稳。

投射老公在单位和上级下级和平共处，沟通顺畅，工作上有新的突破，能持续受到领导的赏识和认可，

投射自己学习得到更持续的正能量磁场，家庭关系得到很大改善，家庭温馨，关系其乐融融。

投射自己身体健康，保持好身材，自信，开心，快乐，丰盛，正能量慢慢

投射自己和伙伴合作友好，钱宝宝常驻我家