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001 互联网时光
查浏览记录就知道时间花在哪了，想专注工作必须得断网，不然信息声会诱惑你一直去观看。
002 学会断网
想实现目标，立下誓言一定要完成，从每天断网一小时开始，完成了给自己一点奖励。
003 文件档一扫光
办公室的管理也适合家庭
① 把所有邮件、文件装在一个容器里
② 收到的信件第一时间处理好
③账单立刻支付
④待办事项记录下来
⑤处理完立马存档
004 学会对别人说不
做自己感兴趣的事情需要时间，减少承诺可以实现，态度坚决的对别人的请求说不。
005 早起
早起拥有独处的时间，做些放松身心的常规活动，看看书、写写字、喝杯咖啡，最好不超过六件，以免造成压力。
006 夜间
不要沉溺在微信上，多点与家人相处，跟孩子一起阅读，为第二天的行程做好准备。
007 清理办公环境
一邻居这两年运气背到底了，前年查出癌，去年儿子出车祸，今年儿媳生的孩子头太大，因此各路医院咨询，一去他们家，家里乱得没地方可站。
理顺桌面做事专注，内心也平静，好运自然来。
008 慢生活
一件事情切换到另一件事情需要花费时间重新进入状况，不如一件事情做完再进入下一件好。
009 常锻炼身体
我是今年第六次生病了，每次即感慨要身体好要多锻炼，还要健康饮食。
010 动力
动力可以促进实现目标，而内驱力可以激发动力。
这是极度渴望拥有的梦想。
