习惯：阅读1小时
结果：达标
心情：平静充实
原因分析：下午的学习时间安排的比较集中
收获：有去额外做对比
学习了简单的手绘
学习了如何增强自己的表达能力，并做相关的笔记
上了普通话的课程
对自己说：保持平和的心态，慢慢提高自己的行动速度
5月18日表层习惯
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