今天工作的时候做错了一件事，因为我用的是同事的帐号，所以当事人直接找的是我同事，然后我同事帮我把事情解决了，补救了错误。
事后我很愧疚，觉得特别对不起这个同事，于是内心一直责怪自己，心情也很沮丧，全是对自己的否定。
但是好像一直都陷于这种状态中，并不能解决问题。错误已经发生了，重要的是怎么纠正和弥补错误，而不是一直沉浸于自责的情绪中，不让情绪内耗比做错事本身严重。
所幸认识到事情已经发生，不应让自责的情绪消耗自己。所以后来我找同事说清楚并表达了对同事的感谢，自己心中也释然了。
做错事本身或许没那么严重，不必过于自责，让愧疚的情绪消耗自己。这时候，寻求解决的方案更重要。
