大家好，我是与大家共同成长的天宇。

在某乎上有一个迫切的问题：“如何从一个空有上进心的人转变为行动中的巨人？”

这使我不经意地想到了一些特殊的时间节点。

例如，在新年之后，将决定申请一张年度健身卡，并努力减肥.......

例如，在新学期的第一天，我真的很想制定一个计划：这个学期，我必须通过计算机科学的第二级课程，并学习另一门外语.......

但是所有这些热血都在欲望的控制下迅速消失，最终我甚至无法感觉到自己脸上的痛苦。

放纵的目的是要快乐，但放纵的结果往往并不快乐。在放纵中，人逐渐趋于平庸。

一个自律的人能够控制欲望，以积极的态度忍受痛苦，解决问题，并在此过程中继续朝着自我成长发展，在生活中获得更多选择，并过上美好而高尚的生活。

今天的文章是要告诉大家：

自律的第一阶段是令人兴奋的，中期是痛苦的，最后阶段是令人愉快的。

越懂得自律的人，他们越是知道如何主动去做以下三件事。

01

连续高密度信息输入

坚持高频率思维

在当今信息化便利的时代，幸福并非难事。

只需在屏幕上来回滑动手指，就可以在1秒钟内进入幸福世界。

但是，张开双手就带来的幸福往往是零散的，低密度的信息，不需要我们进行深入的思考。

尽管它很方便，但是如果你长期沉迷它，你会发现自己的高密度阅读能力正在逐渐丧失，而深度思考的耐心也在慢慢消失。

如果你不相信我，请想一下：

你有多长时间没有耐心完成一本纸质或者电子版书籍的阅读？

如果你被要求在阅读完本书后简要总结一下本书的内容，你是否头脑一片空白？

我们一直喜欢追逐容易而又不伤脑筋的事情，这是人的天性，也是人懒惰的弱点。

那些经常跑在我们前面的人往往会拒绝诱惑和懒惰，并愿意长期坚持学习和思考。

例如，我们熟悉的撒贝尔，无论他有多忙，都将它保持数十年，每天都留出一定的时间将高密度的知识输入到他的大脑中。

同时，习惯随时记录积累并保持高频思考，将其内化到自己的知识树中。

这种长期的自律方式为他提供了令人惊讶的大量知识，再加上敏捷的思维，无论何时何地，他都可以调动知识树里的知识并自由地使用它。

自律的人将继续学习高密度知识，运用深度的思考来打开世界的圈子，并用他们的大脑去看世界。

拥有一个独立的思想，自己咀嚼这个世界的欢乐和悲伤，而不仅仅是张开嘴巴，被别人喂养。

这也使他们成为更加独立的人，更加杰出的行业翘楚。

02

接受自己

拒绝任何形式的“自我合理化”

许多人看到别人并取得良好成绩时，就会有“酸葡萄心理”：

“如果我像他一样努力工作，那肯定不会轮到他获得这个奖项“；

”如果我也认真上课并按时检查，我也可以获得奖学金。 ”

有这种类型的心理是正常的。

当我们无法获得想要的东西时，我们将为自己找到“安慰”，以减轻我们内心的失落。

在此之前，我也是一种非常苦涩的“柠檬精”。当我第一次在自媒体撰写文章时，我特别在意同行他们文章的阅读量。

当我的阅读量相对较高时，我会自满。一旦阅读量低于其他人，我就会疯狂地安慰自己：

好吧，那一定是巧合。

他们应该请他们的朋友帮助他们宣传，但我很孤独，而且阅读的内容比我多。一定是正常的。

不仅是写文章，而且在我的生活中，我经常使用这种形式取悦自己

例如：

如果不想运动，那就找个借口：今天工作进展不佳，太累了，让我们休息一下；

如果不想早起，就安慰自己：算了，我昨晚熬夜了，今天和明天早上多睡些.

当无法应付与他人的鸿沟而想逃脱时，很容易陷入对“自我合理化”的误解。

长期以来，我的文章阅读能力很差，即使挠破头皮，我也无法分析其原因。我的生活也很糟糕，我不能激发动力，也找不到方向。

直到有一天，当我有幸与一位非常受人尊敬的自媒体大佬交流时，我谈到我最近的文章时，数据并不乐观，他问我：

“所以，你分析了别人的文章，为什么它比你的文章更好？”

这句话像打耳光一样，以“疼痛”唤醒了我，渐渐地我意识到自己一直在回避这个问题。

除了自我给予的安全感之外，这种过度理性化，我其他什么得到。

我的写作技巧还没有提高，其他人的表现仍然比我更好，并且仍然使我感到困惑。

让我们看一下这位连出爆文的大佬。他对我毫不犹豫，跟我分享一直坚持写作的理念：

我每天都学会分解别人的好文章。

接受周围人和读者的建议，面对自己的问题；

认识到自己与他人之间的差距，不要灰心，认真考虑改善的方法；

即使自己发布了热门文章，不要只会沾沾自喜，要学会分析爆点才不会停滞不前。

一经比较，你便可以看到差距。这就是为什么他可以使自己的品牌帐号越来越大，并且在行业中越来越负盛名的原因。

如果你经常采取自我合理化的形式来安慰自己，你将失去向他人学习，扼杀进步空间，停止进步并继续自满的机会。

具有高度自律性的人知道如何接受自己的缺点，克服局限性，推动生活的极限，并有勇气探索生活的无限可能性。

03

不要停在当下

不断突破个人上限

当我们刚毕业时，许多人都充满了战斗精神，充满了对未来的渴望，而且很着急。

但是，经过2到3年的工作，您会发现大多数人都将开始“咸鱼”模式。

工作开始稳定，获得了还可以的薪水并开始苟且偷安。

下班后，只会窝在沙发上，刷娱乐信息并玩游戏。

我承认，这种生活是稳定而幸福的，但从长远来看，生活将很快变成毫无波澜的水坑，映射着你每天重复的生活，根本不会有浪潮。

在这一点上，你可以反驳：

“并不是每个舒适区的人都颓废；即使我在舒适区，我也会尽力而为。”

是的我知道。

但是我的意思是：在舒适的区域生活并不可怕，可怕的是，生活已经自己设限了很长一段时间了，但是你不知道。

当你达到一定水平的技能时，无论你是在学习，工作还是在交流中，都不要仅在同一水平和同一领域从事工作。

我有一个朋友是他的摄影团队的顶峰。尽管他的薪水高，老板很器重他，但他还是决定离开。辞职后，他搬到了另一家公司。尽管薪水仅为原薪的一半，但他却很高兴地工作。他不仅可以玩自己喜欢的摄影，还可以在视频领域学习拍摄。他说：“在以前的公司里，我做什么都没关系，其他人都说“好”，我不知道我是否在进步；

在新公司里，我可以接触来自不同领域的事物，并且我可以清楚地感觉到它每天都在增长，这就是我想要的。 ”

即使你似乎在尽力而为，也似乎是在拼尽全力，但似乎都在努力，但实际上是在固步自封。

觉得自己正在取得突破，但实际上是在固化自己的思想。

自律的人不会停留在当前的状况，他们不会对当前的状态感到满意，他们不会投降于生活，不会将生活过程置于一种模式；

相反，在建立一个稳定的圈子之后，你将继续突破自己的顶峰，与不同领域的人保持联系，更新知识，并突破生活的障碍。

在《奇葩说》上有一种谚语广为流传：“没有不受重力的飞翔。”

当您远离熟悉的领域时，世界会变得更加有趣。努力超越自己，飞向理想的天空。

04

最后我想说

分享一段杨绛写过一段话：

“人要成长，必有原因，背后的努力与积累一定数倍高于普通人。

不同程度的放纵，必积下不同程度的顽劣；不同程度的锻炼，必取得不同程度的成绩。”

自我约束投资自己或放纵过度透支自己，结果肯定是不同的。

毕竟，你想要的生活取决于自己的选择。

但是无论我们做出什么选择，天宇都想告诉你：

最重要的是要仔细考虑您想要的生活，选择之后不要后悔。

我们遭受苦难的原因不是我们是否成功，而是因为我们一直在关注他人的生活，并不断为我们当前的选择感到遗憾。

所以，请深思熟虑，谨慎选择，不悔当下，开始我们由表及里的人生吧。