虽然希望不要遇到，但如果在咨询中真遇上来访者表示他想结束生命，这时红色警报就该响起，然后作出危机干预。
危机从紧急、有伤害性到较不急、伤害性较低可以分为行动、情绪与想法。情绪需立刻制止，情绪可以帮助缓解，而想法可以长期干预。
16｜危機情況干預
干预有三个原则，先后顺序依序如下
1、在行为上确保来访者安全
注意️要采取实质行动，用必须、现在的说词，甚至需要来访者身边的人协助。不可轻易相信来访者说我会转告家人这件事。
2、在情绪上接受来访者的痛苦
记住一个原则：要理解，不要安慰。倾听本身有疗愈性，若要表达理解请说实话，来访者会感受到你支持的心意。
3、在想法上讨论解决方案
记得要在来访者情绪稳定时谈，才能有效果。
这讲提到的方法，其实也可以用在帮助身边有抑郁症的朋友，如果某天接受到求救讯息，就能及时拉住他别做傻事，虽然不像心理咨询师那样专业，但至少会比较有危机意识，就算这样做只能阻止一时，但至少能保住他的性命。
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我是Amy。喜欢将所学做成可视化知识卡片
这个月来研读《跟李松蔚学心理咨询》，期许学完这21讲，能让自己用安全、有效、恰到好处的方法，帮助身边的人，让改变发生。
